北外的综合实力和声誉更好。
详细解释如下：
北京外国语大学，简称北外，是我国最早成立的专业外语院校之一。这所学校在外语教学和研究领域有着很高的声誉，拥有多个国家级重点学科和一流的教学资源。北外的毕业生在外语能力和国际化视野上备受认可，这在就业市场尤其是对外交流、国际组织、外交等领域具有很大的优势。此外，北外还涉及其它人文社科领域的专业，如国际政治、国际经济等，拥有跨学科的学术研究优势。
北京语言大学，简称北语，也是一所重要的语言类高校。学校在外语教学和中华文化推广方面有着显著的成绩，特别是在汉语国际教育领域具有很高的影响力。北语的毕业生在对外汉语教学、翻译、文化交流等方面有很高的竞争力。但总体来说，北语的整体综合实力和声望与北外相比稍逊一筹。
因此，从学校的综合实力、学科优势和就业市场的认可度来看，北京外国语大学更胜一筹。但每所学校都有其独特的优势和特色，考生在选择时还需结合自己的兴趣、专业倾向以及未来的职业规划进行综合考量。