第1个回答 2024-05-31
1. 空心病的概念由北京大学危机干预中心的徐凯文老师提出，他指出，北大有30%的学生表现出价值观缺失，不清楚自己的目标和生活的意义，这种状态被称为“空心病”。
2. 空心病的患者通常表现为情绪低落、兴趣减退、快感缺乏，这与抑郁症的症状相似。他们可能会强烈地感到孤独和无价值，认为人生没有意义，甚至感觉生活在一个虚拟的世界中。
3. 尽管他们在人际关系中表现良好，但非常在意他人对自己的看法，常常感到为他人而活，这导致他们感到疲惫不堪。
4. 空心病患者常感到困惑，对未来的方向感到迷茫，不知道自己的努力方向在哪里。
5. 空心病的患者通常在他人眼中非常优秀，特别是在学业或事业上。然而，他们内心感到空虚，缺乏存在感，对人生的价值和意义感到困惑。
6. 这些患者往往从小听从父母的话，按照父母的要求生活，虽然获得了很多好处，但却失去了对自己人生的参与权。
7. 正如电影《阳光普照》中的阿豪，他虽然受到父母的偏爱，却感到生活压力巨大，无法容忍自己的不完美，最终走向了极端。
8. 对于那些患有空心病的患者，有一些方法可以帮助他们重新找到生活的意义。例如，找到自己的内在动机，做自己喜欢的事情，这可以给生活带来意义。
9. 尝试做一些不感兴趣但不厌恶的事情，这有助于在完成过程中找到意义的方向。
10. 通过正念法，感知生活中的每一个细节，如食物、空气、身体部位，可以感受到生活的变化，并发现与世界联系的方式。
11. 制定一些简单易行的计划，并坚持每天完成，这可以提高对生活的掌控感，甚至失控感也会让人真正意识到自己的存在。