首先是要自信，相信自己一定能学好这两门，这点很重要。你只要相信自己，坚持不懈，那学习上的很多困难就会不攻自破。。
数学和物理，可是很有趣哦，是自然科学中至上两门啊，同学文有所不同，做为理科的数学、物理，它们是建立在逻辑和推理上。。因此基础至关重要，，建意你先多阅读课本，把每字每句，每个概念和定理都认真读懂，记牢，做到真正的理解透彻，，当你真正理解了，把握了本质，那思考和做题就会变得简单易行。。
最后祝你学习成功! *^_^*
多读教材--基本的概念 定义 公式 公理……理解 记牢--这是一定要做的--然后再用来解题--熟悉 熟练运用……，不然做再多的题--只是浪费时间……
课堂上一定要注意 集中精力听讲 紧跟老师的讲解 步骤 一定不能思想溜号……课后再巩固--就不觉得难了……学习方法很重要的……效率很重要的
理解定律，理解例题多分析例题的解题方法，然后适当做点习题就ok了
不管学什么首先培养兴趣！没有兴趣只靠死记硬背永远不可能学好！兴趣怎么培养呢？主要是学习前人的知识中醒WU其中的道理，就会感到奥妙无穷，兴趣也就慢慢培养出来了。
首先一定要沏底理解概念及其外YE比如初中的三角形中位线定理，你知道它的性质与应用条件吗？其正定理与逆定理不过是交换了条件与结论，不外乎：平行，二个中点，线段倍关系！因此当几何问题中出现多个中点，线段倍半关系，一个中点与平行线问题时就可用中位线或新增中位线基本图形来解。
数理化学习方法大致相同不在死做多做，而在多动脑筋！也就是不但会解而要弄清为什么这样解？怎么想出来的？还有哪些方法？不要怕难题，俞难其奥妙俞多，俞能培养人的兴趣！
概念也好，解题方法也好一定要在理解基础上记忆！人说一回生二回熟是重复形成记忆，是一种方法，但不是好方法！因为要记的东西太多了！而一天二十四小时有限！总不能不吃不休息！因此要理解基础上进行记忆！不但省时而且不容易忘记。比如某人与你第一次见面很平谈，下次见面还是不认识！但第一次见面时发现他有很特别的地方比如他脸上有一很大的胎记，引起了你的思考，第二次见面就不会忘记了！若第一次见就为一小事大吵了一场，在脑中形成强烈思考，第二次见面也就不会忘记了！有一次我给一学生做一道数学题，做了二十分钟没有做出来！后来我用多种思考方法教会他了。最后我问他：学过没有？原来一个星期前刚学过！这是典型未理解致使很快遗忘的例子！
因此不要死记硬背，理解基础上的记忆才长久！理解要一过程，表面上要有动脑时间，但从效率上比用大量时间进行重复死记硬背还是合算的！
学习没有其他 捷径 ，要说捷径 就是要合理利用时间，充分利用时间！上课专心听讲提高课堂学习的效果是合理利用时间的最好方法！人人多是聪明的！不过是充分，合理运用时间吧了！小学时我有二个同班同学，学习很认真，一天到晚肯书本不休息，我只知道一天到晚玩！可考试成绩他们两人总要落后我一大段！人说我聪明，其实不然，不过是我课堂学习效果比他们强几倍！设想一下上课没学好的话课后要多化多少时间才可能去补学好！况且不是一门课，时间不打架才怪呢！
以上这些道理是我个人体会，不知能适用你否。
物理和数学 主要就是理解 不要以为多做题就有用 我现在高三 在班里是物理课代表 成绩一直在前面 我总结了一下物理的知识点其实很少 就是模型多 你多背点模型很有用的 比如传送带考的就是摩擦力方向的问题 有时还有运动的题
数学要没事就看以前做过的题 老师讲过的你听懂的 你过几天在看也不一定都能明白 及时的巩固 很有效果 我总结的方法大体就是这么多
希望你学习进步~
多做题，然后同类的作归纳，而且每天都要做题，这是做到熟练的必要步骤，。而基础知识必须学扎实。
数学要经常要数型结合
物理联络实际
所有题目都要从已知中分离有用资料，然后根据公式求出答案，或者求出有用资料，再重复公式以便求解
我想学数学和物理，主要是锻炼思维，怎样让自己擅长呢，首先了解一下书上的基本概念然后就是做大量的联络，不要参考书买很多，这样不好，买一本就够了，要学精。我们要学会思考善于思考，不要遇到难题就害怕，这样你是学不好的，所以一定要克服自己的畏难心理，还有就是不要遇到问题就去问别人，学会自己思考，万一不行才虚心的请教别人。以后你读大学了工作了都主要靠自己去做的，慢慢的不仅仅你可以学好物理数学，学习其他也会越来越容易，这才是教育的根本目的。希望我的回答对你有帮助，祝你学习进步！
1、找包含做题方法的经典例题，学会一类题怎么做，并且学会做题方法。
2、针对性的练习，一定要多做题，这是为了练熟练，能够在考试中快速辨别出来考查的知识并且运用正确的方法。
3、学会独立思考，遇到不会题一定要先想，如果没有培养出思考能力的话，考试中遇到新颖的题是做不出来的。
4、对于数学，建议从卷子入手，找到出题规律，即每个题号会考什么样的题。
5、对于物理，个个公式要记清楚并且灵活应用，因为所有的题都需要公式。
6、学会总结，错题集是少不了的。
7、一定要多练，速度跟不上去什么都没用，考试只有那么多时间，不要因为时间不够用而是原本会的题没有答出来，建议经常限时训练。
8,、学而不思则罔，思而不学则殆，努力与思考总结相结合，才能学好数学和物理，二者缺一不可，除非真的很有天赋。
9、如果真的努力了也还是学不好，建议重点练习基础与中档题，这也是没有办法的事。
10、加油，you can do it. 手打的希望可以采纳。