过年为什么见亲戚紧张害怕？

Question

如题所述

Answer 1

过年见亲戚紧张害怕一方面是对自己从事的工作和感情等生活不自信，害怕亲戚来了进行询问，另一方面这也是一种社交恐惧，见到其他人就紧张、不自在，自己不仅害怕过年见到亲戚还害怕见到家里人之外的邻居、朋友和陌生人，这些都是社交恐惧的表现，其实这些都是自己的吓自己，如果要改变这种或者客服这种心理，应该重新建立自己的自信心，常和人沟通、交往，不要与人攀比，更不要有自己没别人混得好这种思想。

1、自卑和不自信造成的焦虑、害怕。

生活中常常由于每个人的自身生活水平、工作和感情等方面各有差别，所以到过年的时候又常常会进行亲戚之间的聚会和串门，这些聚会和串门的焦点都在孩子的学习、工作和感情上，还会互相介绍和攀比，比如三姑的儿子一年挣几十万，二舅家的儿女在政府上班是公务员，堂兄结婚了在城里买了房等等，如果自己不如他们就会产生强烈的自卑心理，觉得自己不如他们，给父母丢脸，所以不想见到亲戚，一见到亲戚就害怕、紧张、焦虑。这些自卑的心里需要自己去克服，要重新认识自己，想想自己的好的方面，比如不抽烟、不喝酒、学习好、努力上进，不要拿自己与别人相比较，要勇敢面对一些事情，既然躲不过那就展现自己比他们强的地方。

2、社交恐惧。

现在的年轻人，由于工作和生活的压力，心里越来越有问题，逃避现实，与社会隔离的心里日益严重，过年回家害怕见亲戚也是“社交恐惧”的一种表现，这种恐惧需要自己主动与人交往、沟通来客服，每个人都是社会中的人，社会的各种活动构成了社会的生活，所以逃避是没有用的，人生在世，与朋友常常聚会和出去玩耍也是必要的，所以，不要害怕，勇敢的和朋友相约在一起，不负大好年华，这样就会慢慢脱离恐惧。

面对过年的走亲访友，你有什么想法？