打通任督二脉口诀是:取用凭于生月,当推就其深浅。发觉在于日时,要消详于强弱 。
任督二脉,是指身体上的任脉和督脉督脉是多的意思,位于背的正中央,任脉位于胸腹部的正中。是身体两个比较重要的穴位,如果出现疼痛,等症状,一般是由于经络不通,出现了瘀堵的状况。
打通任督二脉有缓解血液畅通或者缓解头晕等好处。当人体的任督二脉不通的时候,会使患者出现身体活动僵硬或者乏力、酸痛等症状。有些患者还会有头痛的现象,然而打通它之后,人体的血液就会畅通,此时身体会感觉很轻松,活动自如。此外,还能缓解身体酸痛的现象,患者头晕或者头痛的现象也会慢慢缓解。患者还要注意适当的运动,促进病情的恢复。
中医的观点可从《灵枢·营气篇》的叙述,了解十二经脉与任督两脉的循环次第。经脉的流注从肺经开始,依次循环到肝经;再由肝经入胸,上行经前额到头顶,再沿督脉下行至尾闾,经阴器而通任脉上行,然后再回流注入肺经。《营气篇》说:“此营气之所行,逆顺之常也。”这是医经所述,任督之气在人体运行的自然规律。