1-18岁女孩身高表

如题所述

下面是中国卫生部公布的1-18岁女孩身高标准参考值,这些数据仅供参考:

年龄(岁)

身高(cm)

1    74.7 - 80.0    

2    84.7 - 90.2    

3    91.9 - 98.3    

4    97.8 - 104.5    

5    102.9 - 110.0    

6    107.3 - 115.0    

7    111.1 - 119.5    

8    114.6 - 123.5    

9    118.0 - 127.5    

10    121.4 - 131.5    

11    124.9 - 135.5    

12    128.4 - 139.5    

13    131.8 - 143.5    

14    134.5 - 146.5    

15    136.5 - 148.5    

16    138.0 - 150.0    

17    139.0 - 151.0    

18    139.5 - 151.5    

身高的增长主要受遗传因素影响,但生活方式和饮食习惯也会对身高有一定影响。以下是一些可能有助于身高增长的建议:

保持充足的睡眠:睡眠是人体生长激素分泌最旺盛的时候,特别是深度睡眠阶段。

均衡饮食:营养是身高增长的重要因素之一。

进行有氧运动:运动可以促进骨骼生长,如跳绳、游泳、篮球、排球等都是不错的选择。

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