第1个回答 推荐于2016-10-11
1、苏打水呈弱碱性。但是我们每天吃很多肉类、鱼类，都是酸性食物，造成人体内环境也是弱酸性。因此，需要进行酸碱平衡。苏打水PH值是调节酸碱平衡的"黄金水""肝脏水""贵族水"
2、中和胃酸，缓解胃痛及不适。吃甜食或胃酸分泌过多，都会导致胃痛或不适。此时，饮用苏打水，可以中和胃酸，缓解胃痛及不适，效果立竿见影。
3、改善消化系统，促进免疫机能。坚持每天喝苏打水，增加肠道的蠕动，有助于肠道肌肉的松弛。
4、痛风病人的苏打水保养法：痛风病人主要是由于血液中的尿酸浓度增高，尿酸结晶增加并堆积在组织中，从而引起红、肿、热、痛等发炎症状。若痛风病人经常饮用苏打水，就可以促进尿酸排泄，预防血液中尿酸值过高。
5、清理肠道，排除毒素。清晨喝一杯苏打水，可以有效地促进大肠蠕动，使便秘和宿便问题有效解决，并排除毒素。
6、预防血压升高。血液PH值维持在正常7.4时，体内所需的营养可溶解于血液，再由血液输送和供给至全身。PH值降低，原来可溶解于血液中的带酸性的营养从血液中释出，并沉积与血管壁上，血管的通血面积随之减少，血压被迫升高。因此常喝苏打水，不仅可以使血液溶解酸性的营养，而且可以预防高血压。
7、解除肌肉酸痛。无养运动后，肌肉会产生大量乳酸，使肌肉“酸痛”。因此，饮用碱性的苏打水，可促使乳酸与碱性中和成无机盐，随汗液、尿液排除体外。
8、解酒并减轻抽烟所致的酸性物质。一边喝酒，一边喝苏打水，可以帮助解酒。无节制的抽烟极易导致人体的酸性化，通过饮用苏打水来平衡酸碱度，使人体达到正常的酸碱体质。
9、消暑降温：口感凉爽，没有糖分是较好的消暑饮料。
10、护肤防衰老：苏打水有抗氧化作用，能预防皮肤老化，而且可软化粗糙的皮肤，加速死皮脱落。当体内碱性物质增加时，人体对食物中钙质的吸收能力增强。如果想延缓衰老，就必须有一定碱的储备，因为它可以缓冲过多的酸。本回答被提问者和网友采纳
第2个回答 2010-10-09
要喝天然的苏打水.
伊吉密天然苏打水的保健作用：
1. 富含硼、锌、硒、铬等人体所需的多种矿物质和微量元素，有益于身体健康的水的小分子团形成完整的六角形，呈离子状态，更易被人体吸收；
2. 清除人体血液中部分自由基，排除体内毒素，促进正常的循环、排泄状态；
3. 促进胆汁分泌,胰脏和肝肠的运动；
4. 对慢性胆囊炎和糖尿病，结石症等都有缓解作用；特别是胃分泌机能有抑制和增进的双向调节功能。如胃酸过多，在饭前1.5小时饮多量热饮会产生反射性，抑制胃酸分泌的作用；如胃酸过少，则在饭前20分钟饮用少量冷饮刺激胃酸分泌，使胃酸增多；
5、 对胃及十二指肠溃疡，慢性胃炎，慢性肠炎，便秘，胆囊炎，儿童厌食，口臭等都有缓解作用；
6、 对女性生理疼痛有明显的调理舒缓消除作用；
7、 有抗氧化作用，能预防皮肤老化等等。