提高考研复习进度需要有明确的目标、合理的计划和良好的执行力。以下是一些建议：
1.制定详细的复习计划：根据自己的实际情况，将整个复习过程分为若干阶段，并为每个阶段设定具体的目标。同时，为每天的复习任务分配时间，确保每个科目都能得到充分的复习。
2.合理安排时间：充分利用早晨、午休和晚上的时间进行复习，避免长时间连续学习导致的疲劳。同时，要保证充足的睡眠，以保持良好的学习状态。
3.坚持每天复习：养成每天按时复习的习惯，不断巩固已学知识，避免临近考试时的紧张和焦虑。
4.及时总结和调整：定期对复习进度进行检查，总结自己在复习过程中的优点和不足，及时调整复习策略，确保复习效果。
5.提高学习效率：学会利用各种学习方法，如做笔记、制作思维导图、参加讨论等，提高学习效率。同时，要注重培养自己的解题技巧和应试能力。
6.保持良好的心态：保持积极的心态，相信自己能够克服困难，取得好成绩。遇到问题时，要学会调整情绪，寻求帮助。
7.适当参加模拟考试：通过参加模拟考试，了解自己的薄弱环节，及时进行调整。同时，模拟考试有助于提高自己的应试能力和心理素质。
8.合理安排休息和娱乐：适当的休息和娱乐有助于缓解学习压力，提高学习效率。可以选择适合自己的运动、听音乐、看电影等方式进行放松。
总之，提高考研复习进度需要付出持续的努力和时间，只有坚持不懈地努力，才能取得理想的成绩。