得了干眼症，好难受，我采22岁，咋治疗啊！

Question

我是看电脑看手机得了角膜炎和干眼症的，有一段时间感觉眼不舒服没在意，直到眼睁不开，有2个月了再也没看过电视，不玩电脑，偶尔上上也不到1小时，左右眼泪液实验为8，2月前左眼还15，右眼为9呢，正常值是多少啊？我才22岁，眼睛老痒 酸 痛，这个咋治疗？2年前得过丝状眼角膜炎，不过是连续2月疯狂看手机小说得的，医生说可能病毒性的，永久影响，可我那2年没感觉啥啊，医生说我干眼症，还有轻微炎症，直接给了我人工泪液（北京同仁生产的）1支1.6元，我不敢点，怕有依赖性，我能不能通过其他方式和自身免疫力抗过去啊，还给了妥布霉素滴眼液
问题补充：学生 22岁 男
酸，偶尔有刺痛 ，怕风，怕光 明显感觉到时持续有2个多月， 我个人认为是过度玩电脑所致，我早8点-晚10点都努力读书，10点-2点玩电脑，偶尔还看手机小说，呆呆持续了2年，眼干是进2星期明显感觉到的，我着急啊，还上过火，怕永久性了，那不就太不方便了，而且眼一直难受也不是法，丝状眼角膜炎是2年前得的，之后也没啥感觉，就继续糟蹋眼，现在我可不敢再玩游戏了，求助啊~~~~

Answer 1

要改善眼睛干涩的情况，主要还是需要从生活习惯方面进行改变，下面为楼主介绍一些防止眼睛干涩的生活习惯。因为楼主已经有了干眼症的症状，所以可以滴一些人工泪液，
1．多眨眼 人们总是喜欢用“眼睛一眨都不眨”来形容某人的专心致志，殊不知眨眼次数越少，越容易产生干眼症。因为眨眼有助于泪水的分泌和分布，眨眼次数少了，直接导致泪水的量减少，而暴露在空气中的泪膜会快速蒸发，失去对眼球的保护力。所以像操作电脑、驾车、读书等长时间用眼，都会引发干眼症。

眨眼是一种保护性神经反射动作，泪液层可以使泪水均匀地涂在角膜和结膜表面，以保持润湿而不干燥。正常人每分钟眨眼约20次。

2．注意眼睑卫生 要注意用眼卫生，勤洗手，不要用手揉搓眼睛，特别是目前甲型H1N1流感流行、急性眼结膜炎等传染病高发季节，手可以作为传播媒介，将病菌传播。用眼一小时左右休息一会儿，闭目养神，了望远处，或看看绿色植物、图片。对眼睑上有碎片、脱落物的患者来说，要注意保持眼睑卫生。

3．长时间使用电脑者注意 年轻人出现干眼症症状，应尽快到医疗诊治。40岁以上的人最好采用双焦点镜片，或者在打字时，戴度数较低的眼镜。与电脑距离尽量保持在60厘米以上，使视线能保持向下约30度，可以使颈部肌肉放松，并且使眼球表面暴露于空气中的面积减到最低。

长期从事电脑操作者，要多吃一些新鲜的蔬菜和水果，同时增加维生素A、B1、C、E的摄入。为预防角膜干燥、眼干涩、视力下降、甚至出现夜盲等，应多吃富含维生素A的食物，如豆制品、鱼、牛奶、核桃、青菜、大白菜、空心菜、西红柿及新鲜水果等。维生素C可以有效地抑制细胞氧化。维生素E主要作用是：降低胆固醇，清除身体内垃圾，预防白内障，核桃和花生中含有丰富的维生素E。维生素B1可以营养神经，绿叶蔬菜里就含有大量的维生素B1。每天可适当饮绿茶、菊花茶，因为茶叶中的脂多糖，可以改善肌体造血功能，茶叶还有防辐射损害的功能。

4．提倡戴有形眼镜 长时间戴隐形眼镜会使泪液分泌减少，因此戴隐形眼镜的人总会感觉眼睛干干的。预防干眼症，提倡戴有形眼镜。

5．尽量少使用空调 空调除了调节温度之外，还会抽湿，减少了空气里水分的含量。在这种干燥的环境中，泪膜蒸发率增加，容易使眼睛发干、发涩。气候干燥的冬季，为干眼症的高发季节。时夏，天气炎热，预防干眼症，使用空调要注意定时开窗通风。

6．按需点人工泪液 点人工泪液（营养液）要注意不要过频，一天最好不超过6次。因为如果一天超过6次以上，就会把正常的泪膜冲走，从而加重症状。

7．使用眼用凝胶 眼膏在眼内的储留时间较长，但眼膏油腻，病人感觉不“卫生”，存在显著的视力模糊，接受性差。眼用凝胶是目前较为理想的一种制剂，眼用凝胶在眼内的储留时间较长，很卫生，且滴用时有清凉的感觉，使用方便，接受性好。

8.做眼睑清洁、热敷 用毛巾沾高于体温但别太烫的水，闭眼敷于眼睛上，每次10分钟左右，早上最好能做一次，因为夜间睑板腺分泌最旺盛，潴留的分泌物最多，热敷可以帮助潴留的分泌物排出。一天可以多做几次，效果很好。

9．放置泪小点栓塞 对每日需用人工泪液4至5次的中重度患者，泪道的堵塞能减轻症状并可以减少人工泪液的用量，在上下泪道放置胶原塞，可达到暂时堵塞泪点的作用。

10．中医治疗 一般是内服或局部应用清热养阴、生津润燥一类的中药，可以治疗干眼症来自：求助得到的回答

Answer 2

最主要的是在不影响学习的情况下尽量少看书，电脑啊手机小说呀尽可能是在短时间之内不要在用了，治疗办法在外用药的情况下可以用毛巾热敷温度40度每次十五分钟一天两次，持之以恒是可以恢复的。