早饭午饭正常营养的东西，晚餐天天吃泡面，这样下去会怎么样？

Question

早餐牛奶面包鸡蛋之类的正常饮食，午饭也正常，但是晚餐只吃泡面，时间久了会怎么样呢？

Answer 1

如果你晚上只吃泡面，不吃别的高热零食，短期应该没什么特别大的问题。
泡面里确实高油高盐，但是调料包你可以自己选择加多少，控制盐分摄入量挺重要的，感觉吃太多了对血管不好，还会掉头发。
早饭午饭吃正常的东西，最好吃丰富一点，保证维生素，纤维，蛋白质等的摄入就好。
但是直接泡面吃挺单调的，也确实不好，可以买一个小煮锅，搭配蔬菜，肉蛋什么的一起煮来吃，味道会更好

Answer 2

只会感觉吃够了泡面 而且身体可能会发胖 毕竟泡面的面饼和调料里有油 热量很大的

Answer 3

时间长了，你的胃就会百毒不侵！方便面里对人最不好的就是防腐剂，如果没办法吃了一包泡面，那就需要一个月左右的时间才能消化，何况你天天吃，而且还是晚上吃！！

Answer 4

这样下去你会比较讨厌泡面。见了泡面就浑身起鸡皮疙瘩。再美味的泡面你都没兴趣的时候那多难受。追问

知道。。我就吃一箱不是永远吃。。

Answer 5

从你的描述看，你的饮食太缺乏蔬菜与水果了，这样下去会使你的身体营养不平衡，对身体健康影响是很大的。追问

蔬菜的午饭天天吃啊，水果平时时不时吃一个。。

追答

如果是这样，晚上吃泡面，也可以适当的加一些蔬菜。调料包尽量少放。问题还是不会很大的。