想必此时此刻的大家都在家里面隔离着，今年年初就爆发的疫情让我们都在家里面呆了有半个多月没有出过门了。在朋友圈也能够看到各种各样的有趣的人在家里面自娱自乐，不管是给博士给猫将函数也好，还是自己在鱼缸钓鱼也好，看着搞笑，实则非常的心酸。因为在家里面待着真的是很愁。
一：没有工资。
现在很多的人应该都在家里面非常的焦虑，因为上不了班就没有工资，没有工资的话就还不起信用卡，还不起贷款。尤其是现在很多的人都是贷款买的房，车。银行不会考虑你有什么特殊因素，每个月都会按时的扣钱，贷款了之后自己才知道，真的是不能一个月不上班的。这也是很多人的现状。
二：在家荒废光阴。
不管是上班还是学习，我们都需要有一个特定的环境，因为不是每个人都有着强大的意志力，如果说自己在家里面待着的话，不想学习，不想上班，就算是坐着放空自己也不愿意多动一下。但是自己的心里面又非常的过意不去，感觉每天吃了睡，睡了吃的生活真的是虚度光阴。
三：身材变样。
如果说等到疫情过后，我们能够出去的话，我相信很多的人都会胖上好几斤吧，甚至十几斤的都有。因为在家里面每天不是睡，就是吃，要么就是坐着。不运动，没几天身上就长胖了，但是在家里面真的是不想运动，就想躺着。
我想这些问题应该是很多的人在家里面所焦虑的吧，如果说真的焦虑的话，那还是给自己找点事情做，不然真的是太无聊了。
疫情期间饮食要注意清淡，不要上火。其实无论是在疫情期间还是在日常生活都是一样的，我们要注意保持饮食的清淡，不要上火，也不要吃一些过于油腻的东西，吃多了胃一定会受不了，千万不要以为自己是只战斗机，暴饮暴食和吃垃圾食品的后果就是我们的身体为此买单。在吃这些东西的同时，我们花掉的不仅仅是钱，还有我们自己的身体。所以千万不要造作，要好好的珍惜身体的健康。
01、日常饮食以清淡为主。
在疫情期间最好还是以清淡的食品为主，比如一些蔬菜瓜果之类的东西，吃这些东西不仅能够帮助我们补充营养，还有助于消化，对于人的身体来说有很多的益处。如果有时间，可以做一份蔬菜沙拉，蘸点沙拉酱什么的，还是很好吃的，很多人一开始吃沙拉也许会有点不习惯，但是习惯都是慢慢养成的，只要我们能够坚持，就一定能够养成好的饮食习惯。
02、少吃垃圾食品。
很多人都喜欢吃汉堡薯条等东西，这些食品虽然好吃，但是对人的健康而言是不太有利的，这些食物本身是非常油腻的，经常吃这些东西不仅身体会吃不消，还会让人迅速长胖。
03、疫情期间切记不要造作，因为医院真的很忙。
疫情期间，医院真的不是一个适合去的地方，因为医院真的很忙，医生每天都要照顾病患，没有时间也没有精力来处理其它的事情，为了自己的身体健康，也为了不要给医生增加负担，我们一定不能造作，这个时候不生病就是对社会最大的贡献，千万不要因为一时嘴馋让自己的身体来扛，出现问题时再后悔是真的来不及了。其实很多人饮食不好都是习惯造成的，只要我们保持一段时间的健康饮食，一定能养成良好的饮食习惯。