为什么手会有酸痛的感觉?

Question

如题所述

Answer 1

你这是手腕部位酸疼
手腕是人体很脆弱的一个部分，平时大家需要注意手腕的保健，而且要注意身体的调理方式，并且在日常生活当中，要注意避免手腕扭伤，同时，也要注意手腕疼痛的出现，合理地进行自我调理，以免造成更多危害，同时在日常生活当中，需要注意调理方式，
手腕疼痛怎么办
1、手部若有刺痛感，应做些温和的手部运动，如旋转手腕。将手连续握放，并伸直手指再弯曲，反覆练习。
2、将手抬过头部，一边旋转手臂，一边旋转手腕，可帮助肩膀、颈部及上背部调整位置。
3、作头颈运动，如旋转头部，看左看右等简单的动作。
4、维生素C对组织有修复的作用，维生素B6和吡哆醇锌可以减轻组织的炎症、加速血液循环和轻度利尿。
5、让手肘高於肩膀，以桌面支撑手肘，或将手靠在椅杷上，是让手获得休息的好方法。
6、使用阿斯匹灵可帮助消炎止痛。维他命B6有助於纾解手腕痛症候群的症状，但必须经过医生指示。
7、冷敷热敷
①冷敷：在疼痛的地方用一个冰袋，在要放冰袋的皮肤处抹上矿物油。在油的上面放一条湿毛巾，将冰袋放在毛巾上。为了达到隔离效果，还得在冰袋上加盖一条毛巾。每次冷敷10-20分钟，每隔5-10分钟就得检查一下你的皮肤。一旦发现你的皮肤变白或者变紫，那你就得立即除去冰袋，以免让你的手腕冻伤了。
②热敷：热敷可以让你的肌肉和肌腱放松，改善血液循环，促进伤处的愈合。但是你还得注意一点，当你手腕刚受伤手不久不可以马上热敷，只有等到受伤的72小时后才可开始用热敷这个方法。
8、使用护腕夹板，让手腕保持伸直，可减轻手腕痛楚，最好选购有黏扣带和金属塞片的护腕，可提供支持作用又不使手僵直，记得要露出手指。尽量使你的手和手腕保持直线，不要向上或向下弯曲。
9、用绷带包裹手腕时不要太紧，以免防止血液循环。
10、让你的手休息，使手腕免受更进一步的损伤。使用工具时不要将压力集中於手腕基部，尽量使用手肘及肩膀。睡眠时避免手臂下垂。
手平时大家需要注意一些疾病的出现，腱鞘炎也是其中的一种，现在社会很多的人平时压力比较大，工作比较辛苦，都容易造成腱鞘炎出现，容易导致手腕疼痛，所以平时大家需要注意全面的进行护理，而且要注意保健事项，这样才能避免造成更多影响。
希望可以帮到你

Answer 2

用热水敷，然后用手按摩疼痛处，疼痛没缓解，可用万松油，多服用含铁食物，让手休息一下。实在再不行，去看医生。
这是因为你从没锻炼过的原因。
在运动时，靠有氧呼吸产生的能量是无法供给肌肉运动所需要的大量能量的，一般都是肌肉无氧呼吸来获得能量的。
而无氧呼吸会产生代谢产物-乳酸，由于你不经常运动，乳酸无法快速被分解，就对肌肉细胞造成伤害，不过这种伤害是可以忽略不计的，休息几天就好了。
锻炼贵在坚持，即使你很痛，你也一定要把你当初的决定完成，即使做的不标准，只是摆几下样子，100也不能少，只有这样才能出成效。
再一个，运动前要先热热身，增强血液循环。运动后要对运动部位（手臂）进行拍打，揉捏，使乳酸快速分解，不再造成疼痛。

Answer 3

这种情况一般的情况是
可有痛风疾病的情况或关节炎的情况引起的。意见建议：这种情况一般的情况是拍片检查和做血尿酸检查的。如果检查都正常往往是风关痛的情况。一般是可以配合用消炎止痛药物、理疗、针灸、按摩、外用药物的治疗的

Answer 4

可能是过度劳累，可以找大夫看一下在说。

Answer 5

应该是劳损了，歇歇就好了