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害羞,不敢出门见人怎么办,好几年没出过门了?
如题所述
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推荐答案 2019-12-20
这个你应该经常锻炼一下经常出门见人说话这样慢慢就好了。
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好几年没出过门见人,
极度
害羞不敢
出去
怎么办?
答:
你好,既然已经好几年没有出码,那么不敢出去也是正常的,
但是你必须强迫自己走出这一步
,因为人不可能一辈子独立地活着。你可以到人多的地方走一走,看一看,不用说话,就静静的观察时代的变化和发展,以及社会的现状
三年
没出过门,
没见过人
,怎么
克服恐惧走出去?..
答:
3、多用肯定言辞,避免说出否定自己的言语
,比如我很笨、我很胖等词语,选用积极美好的语言表达自己,就会逐渐克服恐惧心理;4、对于环境恐惧,
可以进行脱敏训练或者暴露训练
,使其认知到引起恐惧的地方,对症进行认知行为心理治疗,效果比较好。
三年
没出过门,
没见过人
,怎么
克服恐惧走出去?、
答:
因为你走在路上别人不会去刻意的关注你。
你可以试试先在自己家门口走一走,多走几天,然后再慢慢拓展到地域,拓展到比较家门口附近的地方
,然后再慢慢的拓展到比较远的地方,只要慢慢的去适应。如果产生了严重的人群恐惧的话,呃,
建议你咨询一下医生去解决
。
很
害羞不敢见人,怎么
克服恐惧?。三年
没出过门了
答:
建议先与家人沟通,让家人陪同你一起走出去
。
可以先让最亲近的亲戚来家里
,等你慢慢的与亲戚熟悉,习惯与人相处,再慢慢的让家人陪同你外出,外出可以先去人少的地方,再慢慢去人多的地方。
一切循序渐进,不要太急
。如果这个害羞的程度真的靠自己克服不了,建议找心理医生辅导,找一找让你怕见人的...
三年
没出
过家门
,见人
就
害羞不敢
出去
,怎么
克服?。。。
答:
因为你长时间的
没出门,
所以
见人
就
害羞,
你可以试着早上,或晚上,人少的时候出家门,到街上转一转,慢慢地,你就会适应了
三年
没出
过家门
,害羞不敢见人
。。
怎么
走出去?...
答:
三年没出过家门
,害羞不敢见人,
要想走出去,唯一的办法就是先从身边人做起先走出,尝试着和他们接触,等练就了一定胆量以后再向公共场合进发。
三
年没
有出过家门,感觉永远走出去了
,见人
就恐惧?。。
答:
你这个情况人人都会出现,根本原因就是由于时间太长没有
出门,没
有跟外人接触而造成的,如果换个人跟你的经历一样,那也是一样的
见人
就特别不自在,恐惧,这都是正常现象,不要急,这件事可以慢慢来,先让跟你亲近的家人跟你一起,你不说话,全部交给你的亲人,你就跟着看看,跟着转转,这样多出去走...
宅在家三年
没出过门,见人
就非常
害羞,不敢见人,怎么
才能走出去?
答:
先自己去人少的地方,然后自己慢慢的去街上逛逛,只能慢慢来。然后再慢慢与周围的人打招呼。一步步的来。
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