第1个回答 2020-12-11
红薯干不易消化。其中含有大量的淀粉、膳食纤维，食用具有饱腹作用，若是吃多了会加重肠胃负担，引起肠胃不适，尤其是本身就脾胃虚弱的，吃红薯干既可能引起消化不良，还可能会助长体内湿气，不利于湿气的排出。
第2个回答 2020-12-12
红薯干不好消化，红薯干含有大量的淀粉、膳食纤维，食用具有饱腹作用，若是吃多了容易加重肠胃负担，引起肠胃不适，尤其是本身脾胃虚弱者，因为这类人群消化功能较弱且体内湿气较重，吃红薯干既可能引起消化不良，还可能会助长体内湿气，不利于湿气排出。
第3个回答 2020-12-13
红薯干是用地瓜晒制而成的果干类食材，由于地瓜自身就特甜，因此红薯干是天然的哟，今日就需要为大伙儿介绍一下，红薯干的营养成分有什么?吃红薯干的益处和弊端什么？
红薯干的作用与功效
1、和血补中：红薯营养十分丰富多彩，带有很多的糖、各种各样维他命及矿物，能合理的被身体所消化吸收，预防营养不良症，且能益气，对中焦肠胃虚损、小儿疳积等症状有利。
2、宽肠润肠：地瓜历经蒸制后，一部分木薯淀粉产生变化，与蒸制前对比可提升40%上下的食物纤维，能合理刺激性肠胃的肠蠕动，进而起到润肠通便。大家在切红薯时看到的地瓜皮下外渗有一种透明液体，带有紫茉莉甙，可用以医治习惯性便秘。
3、增强免疫作用：地瓜带有很多粘液蛋白质，可以避免肝脏和肾脏功能结缔组织委缩，提升机体免疫能力，防止胶原病的产生。地瓜中所带有矿物针对保持和调整身体作用，起着十分关键的功效。含有的钙和镁，能够防止骨质疏松症。
4、抗癌防癌：地瓜中带有一种防癌物质，可以预防结肠癌和乳腺癌。除此之外，地瓜还具备清除臭氧的功效，臭氧是引起癌症的原因之一，故地瓜抑止肿瘤细胞繁衍的功效十分显著。
5、延缓衰老、避免动脉硬化：地瓜的延缓衰老和防止动脉硬化功效，主要是其所具备的水为由臭氧功效造成的，地瓜所含粘液蛋白质能维持血管壁的延展性，避免主动脉粥样硬化的产生;地瓜中的绿原酸，能抑制色素的造成，避免雀斑和老年斑的出现。地瓜还能抑止肌肤老化，维持皮肤延展性，缓解机体的衰退过程。
红薯干的营养成分红薯干的作用与功效
红薯干的服用忌讳
1.红薯干不适合一次服用过多，不适合空肚服用。红薯干带有一种抗霉素，这类酶非常容易在人的消化道里造成很多二氧化碳汽体，如红薯干一次吃得过多，会让人腹胀，此外空肚服用会刺激性胃液代谢，让人觉得“胃烧心”。
2.红薯干(地瓜)不适合与柿干同吃：假如另外服用，红薯中的糖份在胃内发醇，会使胃液代谢增加，和柿子饼中的鞣质、阿拉伯胶反映产生沉定汇集，会使胃里觉得不适感。
第4个回答 2020-12-11
红薯干儿好消化吗？首先红薯干儿。是不好消化的。但是红薯干儿营养丰富，有嚼劲儿，口感好，老少皆宜。希望大家吃的时候少吃点儿，吃完以后喝点儿水容易消化。希望大家吃的时候少吃点儿，吃完以后喝点儿水容