脸上长痘痘说湿气重怎么办

Question

如题所述

Answer 1

湿邪是现代人健康的克星，是绝大多数疑难杂症和慢性病的源头或帮凶。只要湿邪少了，一切所谓的现代病都会远离我们，一切恶心、慢性的疾病也会失去存在的倚仗。
平时也可用中药调理，德浦湿清草茶调理，内部调理，祛走“湿”气。
1、喝薏米红小豆粥（用豆浆机做）：
薏米，在中药里称“薏苡仁”，《神农本草经》将其列为上品，它可以治湿痹，利肠胃，消水肿，健脾益胃，久服轻身益气。
赤小豆，是红色的，红色入心，因此它还能补心养血，古籍里记载它“久服令人瘦”，就是说经常吃赤小豆还有减肥的作用。也有明显的利水、消肿、健脾胃之功效。现代人精神压力大，心气虚；饮食不节，运动量少，脾虚湿盛。既要去湿，又要补心，还要健脾胃，非薏米和赤小豆莫属。将其熬成粥，意在使其有效成分充分为人体吸收，同时不给脾胃造成多大负担。夏天正好是暑气连天的时候，内湿外也湿，用这两味药正好能起到一个养血、祛湿的作用。
关于薏米和赤小豆的“消肿”作用，也很有意思。我们千万不要以为肿就是水肿。周围十个里面起码有五六个身体发福，这也是肿，叫做体态臃肿。在中医看来，肥胖也好，水肿也好，都意味着体内有湿，水液不能随气血流动，滞留在体细胞之间，使人体迅速膨胀起来。水肿如此，肥胖也是如此，只不过是程度有深浅而已。去湿性极强的药物或食物能祛除这些滞留在人体的水液，也就能消肿。所以，治疗水肿必用赤小豆，而实践证明，薏米赤小豆粥具有良好的减肥功效，既能减肥，又不伤身体。

Answer 2

单纯的湿气重不会导致脸上长痘痘的，脸上长痘痘，说明体内不光有湿气，还有火。治疗以清热利湿为主。平时可以用荷叶和薏米煮水喝。龙胆泻肝丸主要是清肝胆湿热的，可以适当的吃点，不能多吃。先调理脾胃， 保持面部清洁，适当补水，控制水油平衡。还要注意脸部的清洁。

Answer 3

可以多吃些利湿健脾的食物，如：赤小豆、红豆、薏米、绿豆、冬瓜、山药、白萝卜、红枣、海带等，或者每天喝杯稀健薏米红豆茶，少吃性寒的食物，多运动，多泡脚，不熬夜

Answer 4

不可以受寒，忌口

Answer 5

湿气重长痘是很正常的，因为湿气排不出去，它就往脸上排了，湿气重的人，表面都能看出来，例如，头发油，皮肤油等。
湿气重为什么脸上会长痘呢？
因为湿气也是人体新陈代谢的一种垃圾，一般人体湿气摄入过多的时候，这些垃圾如果不能正常排出体外，它就会留在身体内，然后自己去打通道排出，脸部是排出垃圾的一个重要地方，所以，湿气重会经常长痘。
那么，如何解决这些问题呢？就是除湿，我看过很多朋友说，熬这样粥、那样粥，我不知道有没有效，因为我懒的缘故，所以，我没有试过。毕竟熬粥要准备这样、准备那样，想想都麻烦，还是算了。
我平时怎么祛湿呢？就是喝茶，当然不是喝普通茶，而是德甫的时清草茶，一种的祛湿茶，有效果吗？至少我认为是有效果的，我喝了大概一个月左右吧，身体上的湿气好了很多，脸上的痘也在改善，当然湿气重不是一天两天能调理好的，所以要坚持使用的哦！