什么是减肥平台期？

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第1个回答 2020-09-28

老赵教您合理饮食

第2个回答 2020-08-19

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高效突破平台期答：什么是减肥平台期? 平台期是减肥过程中的一个大挑战,也叫减肥停滞期,是减肥一段时间后,你还在很努力的减肥但是体重却停滞不掉的现象几乎所有减肥者在减肥过程当中都会遇到平台期。平台期出现的原因我们身体和我们本人一样,喜欢和谐,不喜欢太多的变动,它会想尽一切办法来维持身体的平衡。当我们减肥过程当中能量...

平台期什么意思?答：平台期的意思是：指某种事物的发展到达了瓶颈，无法再提高、提高缓慢甚至出现下降的情况。平台期的意思是：指某种事物的发展到达了瓶颈，无法再提高、提高缓慢甚至出现下降的情况。在健身中平台期指减脂停滞期。减肥初期，一般只要增加运动（无论何种运动）或减少一定量饮食的摄取都能使体重下降。平台期的意...

什么是平台期答：平台期是指某种事物的发展到达了瓶颈，无法再提高、提高缓慢甚至出现下降的情况。减肥初期，一般只要增加运动或减少一定量饮食的摄取都能使体重下降。可一旦机体适应了这种变化，体重就不再下降了，这种情况就被称作平台期。人们的生理功能很奥妙，它存在一些保护功能。当我们为了减肥摄取的热量减少时，一段...

暑假小基数如何快速突破平台期答：什么是平台期了减肥一段时间后，发现无论怎么少吃多动，体重和体脂一直卡在一个数值不动，一般平台期会持续3-7天，甚至更多，具体因人而异二、平台期有几种?长平台小平台假平台三、为什么会出现平台期?身体适应了你现在减脂的饮食和运动，开启自我保护模式，减少能量消耗，降低基础代谢率，让...

什么叫健身平台期,停滞期答：平台期，汉语词语，是指某种事物的发展到达了瓶颈，无法再提高、提高缓慢甚至出现下降的情况。在健身中平台期指减脂停滞期。减肥初期，一般只要增加运动（无论何种运动）或减少一定量饮食的摄取都能使体重下降。可一旦机体适应了这种变化，身体就会产生适应现象，将所摄取的食物热量尽量的吸收并作最有效的利用...

平台期体重会增长吗答：所谓的减肥平台期，定义是：在经过一个阶段的有氧训练后，随着你的体脂率下降，身体在不断探索新的热平衡状态。当你的下丘脑找到了新的平衡点，这时候尽管你运动照常，但是体脂率不再下降的这个阶段。就叫做平台期。此时：每天的基础代谢+日常活动消耗+运动消耗=你的日常摄入量所以正常的平台期应该是...

减肥的平台期是怎么一回事答：平台期也称塑形期，平台期皮肤会紧致也会瘦只是体重变化不大，塑形过后体重会继续瘦，坚持

减肥的平行期一般是多少天答：平台期即减肥停滞期。当我们为了减肥而减少摄取热量一段时间后，身体就会产生适应现象，将所摄取的食物热量尽量的吸收并作最有效的利用，同时降低基础代谢率，减少能量的消耗，于是热量又达到一个新的平衡状态，体重就不再下降了，这种情况就被称作平台期。平台期是正常的人体生理保护机制。当我们为了减肥而...

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