哺乳期上火了吃什么降火最快 应该怎么办才好

如题所述

哺乳期上火吃什么
葡萄。
其实很多人都知道,而且不仅下火效果好,最重要是好吃。葡萄里面有着丰富的维生素b1、维生素b2、维生素c、维生素p、维生素pp以及蛋白胡、萝卜素等物质,这些东西都是人体所需。此外,葡萄还有清血热,利尿、防癌和补血的功效。
橄榄。
里面有着丰富的碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素c以及钙、磷、铁等17种矿物质。橄榄有清热利咽的作用,可以帮助哺乳期妈妈起到下火的功效哦。
百合。
百合具有清热润肺、治疗咽喉肿痛、解除心烦口渴等功效,含有蛋白质、脂肪、还原糖、淀粉,及钙、磷、铁等物质之外,还含有秋水仙碱等特殊的营养成分。在用百合下火的时候,可以和枸杞一起熬汤,下火又营养。
绿豆。
绿豆有清凉解毒,清热解烦的功效,特别适合上火的哺乳期妈妈,不会损伤阴气,又能达到下火的作用。
白菜。
白菜含有丰富的营养成分,富含胡萝卜素、维生素、膳食纤维以及蛋白质、脂肪和钙、磷、铁等。有润肠排毒、养胃利水、解热除烦的作用。
哺乳期上火的食疗方
吃猪肝可去肺火
原来:猪肝,菊花。
做法:猪肝洗净,切片,煮至肝熟。将菊花30克(用纱布包好)放入,煮开喝汤。
病症表现:干咳无痰或者是痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。
喝绿豆粥去胃火
原料:石膏粉30克,粳米、绿豆各适量。
做法:首先用水煎煮石膏,然后过滤去渣,取其清液,最后加入粳米、绿豆煮粥即可。
病症表现:分虚实两种,虚火通常表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔,而实火则表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。
喝梨水去肝火
原料:川贝母10克,梨2个,冰糖适量。
做法:将川贝母捣碎成末,梨削皮切块,加入冰糖适量,清水适量炖服。
病症表现:头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。
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第1个回答  2018-05-15
辨别实火与虚火
大体而言,人们上火可以分为“实火”和“虚火”两种类别,在哺乳期上火的母亲只有准备知道自己的火是实火还是虚火,才能更好地治疗。当然,一般认为,男性群体较多的是实火,而女性更多的是虚火。
此外,哺乳期妈妈还要弄明白具体是什么引起的火气,例如由肺热、胃部不适引起或者心火等。只有根据症状准确无误地确定上火的具体类型,才能更好地对症下药。
1.胃火:可能会伴有大便干结、胃部疼痛、口腔臭味等等症状;
2.肺热引起的火:可能有痰多咳嗽,并呈黄色痰还咯血;
3.肝部有火:常会伴有失眠、心情烦躁、乳房胀痛等症状;
4.心火:常会伴有心情烦躁及失眠心惊等症状。
对症治疗
哺乳期妈妈特别容易虚火旺盛,大多是因为血气两虚,致使阴虚火旺。若此时用治疗实热的食物或药物去火,恐怕妈妈的体质会更加孱弱。这种情况下就需要搞清楚自己实际的身体情况,结合常有的症状,以食补的方式来降火。例如可以喝莲子汤来去除心火,吃猪肝清除肺火,喝些绿豆粥去胃火,吃猪腰子消除肾火,喝梨子水去除肝火等等。
当然,如果哺乳期有实火的情况,一些如凉茶、莲子心等凉性大的食物是不宜食用的,因为会损耗妈妈的阴气。因此哺乳期最好是食一些如菊花茶、绿豆汤等不太容易损伤阴气的食物进行食疗。本回答被网友采纳
第2个回答  2021-04-16

哺乳期上火怎么办?饮食降火最安全!分清症状,对症食疗不会错!

第3个回答  2018-05-14
通过饮食降下来对你对小孩才好,一般不要吃药追答

吃些清淡的食物

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