一根香烟折寿11分钟 根据一项新的研究，抽一根香烟会使人折寿十一分钟，如果一天抽上二十根的一包香烟，则可能约当使人减少三小时又四十分钟的生命。这项估计是以十七岁开始抽烟，在七十一岁的平均龄里死亡的男人为依据，假定他和一般的英国瘾君子一样，一天抽烟十五根，他的一生将消耗三十一万一千六百八十八根香烟。
抽烟者平均将比不抽烟的人早死六年半。 在几十年前所作的一次类似研究所得结论是，每抽一根香烟会使人减寿五分钟。不过，此后由于不抽烟的人显然更享长寿，因此香烟对寿命的危害也就相对增加了。 英国目前约有三分之一的人抽烟，一年约有十二万人死于和抽烟有关的疾病，其中三分之二是癌症和心脏病。研究人员希望这个新的研究可以促使更多人在新世纪来临之时下定决心戒烟。
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一个戒烟行动团体的主持人说，这个数字显示如果一个人一天抽二十枝香烟，那便表示在他抽烟的每一个星期里会减寿一天；如果这还不够坏的话，他提醒说，抽烟还可能使人死的痛苦，或者更常卧病在床 烟草的烟雾中至少含有三种危险的化学物质：焦油，尼古丁和一氧化碳，焦油是由好几种物质混合成的物质，在肺中会浓缩成一种粘性物质。尼古丁是一种会使人成瘾的药物，由肺部吸收，主要是对神经系统发生作用。
一氧化碳能减低红血球将氧输送到全身去能力。 一个每天吸15到20支香烟的人，其易患肺癌，口腔癌或喉癌致死的机率，要比不吸烟的人大14倍；其易患食道癌致死的机纺比不吸烟的人大4倍；死于膀胱癌的机率要大两倍；死于心脏病的机率也要大两倍。吸香烟是导致慢性支气管炎和肺气肿的主要原因，而慢性肺部疾病本身，也增加了得肺炎及心脏病的危险，并且吸烟也增加了高血压的危险 吸烟损害你的健康 据美国一位皮肤病专家杰弗里．史密斯，对该国58726名烟民的调查发现，吸烟不仅损害心脏和肺以及消耗体内维生素C，而且对皮肤也有危害。
1、皱纹 同阳光的曝晒一样，烟能导致弹性硬蛋白和弹性纤维变粗或断裂。另外，吸烟还会减少皮肤的氧气供应，影响皮肤的主要组成部分胶原的形成并导致皮肤干燥。这一切都加剧了皱纹的出现。对女烟民来说，还会影响雌性激素的循环。
2、皮肤癌 烟会诱发癌肉瘤。在出现黑瘤后，吸烟者黑瘤坏死的可能性比不吸烟者要高2倍。 3、其他癌症 烟民患唇癌、口腔癌、阴茎癌、肛门癌以及外阴癌的危险远远高于不吸烟者。 4、伤口愈合迟缓 吸烟的女性在进行腹部手术或面部整容后，其刀口愈合明显慢于不吸烟者。烟民在进行皮肤移植时的失败率也更高。
5、牛皮癣及皮肤病 烟民患牛皮癣的可能比不吸烟者高出2—3倍。手掌部和足部的某些脓疮几乎是烟民所独有的。这类皮肤病很难治愈，即使将来停止吸烟也不会消失。
6、口腔病变 香烟中的焦油及烟雾的热量会使唾液腺发炎，从而在舌头及腭上形成脓疮或出现粘膜白斑病。烟民患粘膜白斑病的可能性比不吸烟者高6倍，粘膜白斑病虽然是良性的，但也可能诱发癌症。烟草中的尼古丁是一种剧毒生物碱。
一根香烟折寿11分钟 根据一项新的研究，抽一根香烟会使人折寿十一分钟，如果一天抽上二十根的一包香烟，则可能约当使人减少三小时又四十分钟的生命。这项估计是以十七岁开始抽烟，在七十一岁的平均龄里死亡的男人为依据，假定他和一般的英国瘾君子一样，一天抽烟十五根，他的一生将消耗三十一万一千六百八十八根香烟。抽烟者平均将比不抽烟的人早死六年半。 在几十年前所作的一次类似研究所得结论是，每抽一根香烟会使人减寿五分钟。不过，此后由于不抽烟的人显然更享长寿，因此香烟对寿命的危害也就相对增加了。 英国目前约有三分之一的人抽烟，一年约有十二万人死于和抽烟有关的疾病，其中三分之二是癌症和心脏病。研究人员希望这个新的研究可以促使更多人在新世纪来临之时下定决心戒烟。 一个戒烟行动团体的主持人说，这个数字显示如果一个人一天抽二十枝香烟，那便表示在他抽烟的每一个星期里会减寿一天；如果这还不够坏的话，他提醒说，抽烟还可能使人死的痛苦，或者更常卧病在床。 饭后吸烟危害大 “饭后一支烟，赛过活神仙”，是嗜烟者的名言。但据研究结果表明：饭后胃肠蠕动增加，血液循环加快，吸收烟雾的能力最强。此时吸一支烟，烟中的有害物质比平时更容易进入血液，中毒量大于平时吸10支烟的总和。
吸烟三大危害 烟草燃烧后冒的严重含有20多种毒素，对生命危害最大的要算尼古丁了。仅就这一点来说，吸烟有三大危害：
1、可以直接毒杀生命 下列惊人的结果：在大的马也经不住注射8地尼古丁，就会很快死亡；活蹦乱跳的狗，用不了一滴尼古丁注射到静脉里就可以将它置于死地；另外，使某些动物长期吸烟后，可以发现有血管收缩甚至硬化的明显趋向。
2、可以破坏人体的营养成分 尼古丁对维生素丙有直接的破坏作用。人体如果长期缺乏维生素丙，就有的坏血病的可能。
3、引诱多种疾病 对呼吸道、消化道等器官有恶性刺激作用，因而有人认为它是胃及十二指肠溃疡、呼吸道感染甚至为口、唇、舌、食道、呼吸道费等癌症的诱发因素。 由此看来，吸烟对人体健康来说有百害而无一利。所以要尽量戒除或少吸，不吸烟的人最好不要染上这个嗜好。 青少年不良行为——吸烟 吸烟在我国青少年中十分常见，虽然《中华人民共和国未成年人保护法》和《中学生守则》都规定 未成年人和中学生不许吸烟，但青少年中吸烟的人数还相当多，而且有上升趋势。据估计，我国高中学 生和初中学生中的男生吸烟率分别为68％和54％。 青少年吸烟是一种极其有害的不良行为。 首先，它是对生命的危害。青少年吸烟的危害比成年人要大。因为青少年正处在身体迅速成长发育的阶段，身体的各器官系统还没有发育成熟，比较稚嫩和敏感，抵抗力不强，而且对各种有毒物质的吸收比成年人要容易，所以中毒更深。青少年吸烟还可能导致早衰、早亡以及影响下一代的发育。吸烟会引起少女的月经紊乱和痛经。 第二，吸烟对心理功能有害无益。长期吸烟会导致注意力和稳定性有一定程度的下降，同时还会降低人的智力水平、学习效率和工作效率。青少年吸烟成瘾，可能引起思维过程的严重退化和智力功能的损伤，严重的会导致思维中断和记忆障碍。吸烟对青少年的智力、个性、心理品质、学业等都很有害。 第三，青少年吸烟害会助长其追求享乐的生活态度，增加父母的经济负担，会促成不良交往，诱发不良行为，甚至引发犯罪。为了弄到买烟的钱，不惜偷窃、敲诈勒索、抢劫。 青少年吸烟也会给社会带来严重危害。吸烟现在已经成为引起火灾事故、危害公共安全的重要原因。香烟的烟雾会污染周围环境，损害他人健康。 香烟含43种致癌物吸烟会得14 种癌症 据新华社报道，一份英国心脏基金会所作的调查表明，19%的人已经认识到吸烟者面临的最大威胁是心脏病和血液循环疾病。研究者们同时警告，吸烟至少与十四种不同的癌症有关联。 肺癌与吸烟的密切联系已经广为人之，而且癌症研究协会的科学家们已经证明，染上通过性传播的乳突淋瘤病毒的妇女，如果吸烟的话就更容易患上子宫癌。 研究还表明，吸烟至少与其他八种严重的疾病有关，包括心脏病、中风、肺气肿和白内障；不仅如此，吸烟还会影响生育能力，减少婴儿的出生体重。 癌症研究协会的一名科学家菲力普说：“我们的发现是全面而又简单的。吸烟能够引发各种癌症。我们需要继续告知吸烟者，香烟对他们的身体危害有多大。” 研究者们已经分析了香烟中3500种不同的化学物质，其中至少有43种是致癌物质。英国心脏基金会同时警告，英国有五分之一的冠心病患者是由吸烟导致的，并且每年都有4000人因为吸烟死于心脏病和血液循环疾病。 我国现有六亿多人口受到二手烟的毒害 医学专家说，中国受被动吸烟之害的人数高达六 亿，建立无烟的社会环境和提高不吸烟者保护自身权益的意识 是控烟工作的当务之急。 中国吸烟与健康协会常务理事、解放军总医院老年医学研 究所副教授何耀近日在第八届全国吸烟与健康学术讨论会上指 出，中国被动吸烟状况相当普遍，尤其是对妇女和儿童的危害 更为严重。 根据世界卫生组织定义，被动吸烟是指不吸烟者一周中有 一天以上每天吸入吸烟者呼出的烟雾长於十五分钟。 何耀说，中国人群被动吸烟率为百分之五十二点五，其中 女性被动吸烟率为百分之五十七，在二十至四十九岁年龄组的 职业妇女人群中竟高达百分之七十。据此推算，中国受被动吸 烟危害的有六亿人之多。中国百分之七十一的家庭、百分之三 十二点五的公共场所和百分之二十五的工作场所因为有人“吞 云吐雾”而成为被动吸烟场所。
抽烟这个问题不好讨论，每个人有每个人的说法看法，男的什么年龄都有人在抽烟，抽烟是要看个人身体状况来说，家庭条件，生活习惯和环境来说。
我村有个老大爷今年大概八十几岁了，他抽烟听说六十多年了，年轻的那时候是抽旱烟后来到了八十年代才开始抽包装的香烟，他香烟从不离身，年纪大了一天大概要一包香烟，家庭条件比较好，会比较照顾身体，生活很规律，有时候做做家务事锻炼锻炼身体。他现在身体也很健康，说抽烟久了肺会怎么样，去医院拍照，医生说很健康，他八十多岁了也没有看到他走路会喘气紧张。比没有经常抽的老人还健康。
下面我就说我一个叔叔五十多岁死了，家人说抽烟去的，听家人说他从十几岁也开始抽烟了，那时候也抽旱烟，家庭条件不好天天要做事，抽烟可以让他减轻烦恼和生活压里，以前小时候看到我叔叔每天半个小时就要抽一次烟，天天做事劳累加上天天抽烟，一到晚上就听到他咳嗽声，去医院看医生说他肺又问题，然后大家就说他是抽烟的造成的。后面做重活就不行累了气喘不过来，走路就会喘气。五十几岁就以为肺病事了。
下面在说一个我们同村里年轻男的三十来岁也是听说抽烟有关系，他是赌博为生的，他赌博的时候一天要抽两三包香烟，天天在包房里封闭式的房间，几个人轮流在抽烟，没有新鲜空气流通，一年到晚都这样，有时候连续赌两天。开始人好好的，有一天突然感觉人不舒服，去医院检查肺癌晚期，三天就在医院死了。也是跟抽烟有关系。
从上面三个人的情况来看，跟个人身体状况，生活条件，环境情况有关系，第一个也是经常抽烟但老大爷生活习惯很规律，会保养身体，第二个也是经常抽烟，生活的压力，劳累过度，操心事太多导致身体慢慢累积的毛病，第三个生活不规律，经常熬夜，在封闭式房间呆着，也是慢慢累计毛病，所以人跟抽烟没有什么太大关系，但还是少抽烟少喝酒，适量就好，过多了就不好了
周所周知抽烟有害健康，每一盒烟上都有专门写出来，在国外更有甚至讲肺部患病的图片印在烟盒上，但是为何部分人抽烟一样活到90甚至100岁的高龄，而有的人为何30出头就患病呢？
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其实这是和人体基因和抽烟习惯有关系的，人体基因遗传父母没得改变，但是我们可以尝试改变一些抽烟的习惯，将抽烟的危害调剂到最低。
一。抽烟分为健康抽烟和恶意抽烟，我相信看过不少电视剧的都知道，电视剧中某某男主失恋了，或者被带绿帽子了或案件愁人就开始了，一颗接一颗的抽烟，其实这是和和暴饮暴食一样，一根接一根吸烟对人体危害也很大。
二。一支烟要一次性抽完，或者不想抽了就扔掉，不要说为了克制抽一半掐灭，然后想抽了在点着。掐灭再吸的烟是掐灭后形成的炭化烟。
烟支炭化部分集聚着更多的焦油和有害物质，再次点燃时需要付出几倍的吸食力量，把更多的有害物质带入身体。
三。抽烟一定多喝水，水是焦油的克星。水可以将吸烟过程中产生的大部分有害物质通过尿道排出体外。戒不了烟，就在吸烟前多喝水吧。
四。新买的烟打开放放再吸。打开包装盒，让有害物质释放一下，会降低香烟对人体的危害。
针对于选烟抽的方面，选择合适的烟，也可以降低吸烟对身体的伤害
一。选择低烟焦油的，烟盒上基本都有写是多少焦油含量的，焦油是香烟中危害人体健康、导致人体癌变的主要物质，而且不容易被人体排出，选择相对较低的，同样抽烟更利于健康。
二。选择自然香气浓的产品
纯手工不加任何添加剂的雪茄和旱烟对人体健康的危害最小。
对于经常抽烟的朋友，可以日常中经常食用蜂蜜（滋补强身、排毒养颜的佳品）、绿豆（有清热、解毒、祛火之功效）、黄瓜（清热、解渴、利水、消肿之功效）等食物，把抽烟的危害降至最低。
以上健康吸烟法针对于暂时无法戒掉烟瘾的朋友，为了自己身体健康希望您多仔细看下。
PS:抽烟毕竟是有害的，为了家人身边的朋友，特别是有小孩子的家庭。还是建议戒掉。
