如题所述
盘腿打坐，长期训练，有利于禅定。但是入定与轻安，与双盘没有直接关系的。
虽然，打坐有利于入定，打坐也是入定最佳的姿势，但是，许多打坐者一生都不一定就可以得到禅定，更别说盘腿打坐几天了。
另外，真正入定的人，不一定是打坐的姿势，站着、躺着，都可以入定。禅定，是心入定，而不是身体入定。
六祖惠能大师有个偈语：
生来坐不卧
死去卧不坐
一具臭骨头
何为立功课