在肌肤保养这件事上要遵循一个原则,白天侧重防护,晚间注重修复,至于什么才是正确的夜间护肤顺序?是没有标准答案的,因为每个人的肤质需求年龄都不同,但总的来说,这几个步骤是必不可少的。根据不同的需求可以归类为:清洁+保湿+提升肤质。
一、清洁
清洁通常包括卸妆和洁面。
●卸妆
白天护肤很多人容易忽略一个问题——防晒,这里再次强调,一年四季都需要防晒,因为紫外线中的UVA不会随着季节变化而减少,很多肌肤问题都是由防晒引起的,不注意防晒还会加快肌肤老化的速度。
最有效的方式就是涂防晒霜,通常防水的防晒霜不能完全依靠洁面产品卸除,所以无论化妆与否,晚上护肤第一步都要卸妆。没有化妆或淡妆可以使用卸妆水,如果经常化妆最好使用卸妆油(干手干脸),并且使用专门的眼唇卸妆液来卸除眼妆及唇妆。
●洁面
忌过度清洁,尤其是油皮,一般情况下使用氨基酸洁面产品已经足够,如果是大油皮,可以皂基洁面和氨基酸洁面交替使用,长期使用皂基洁面容易破坏肌肤酸碱平衡,造成皮肤皮脂膜受损。洁面前记得让洗面奶充分起泡后再上脸。
●去角质
健康肌肤,可以考虑定期去角质(清洁面膜或酸类产品),一周一次即可,切勿贪多。但如果是大干皮或者敏感肌,这一步可以略过,
二、保湿
这一步的步骤通常是化妆水→眼霜→乳液,但是不同的肤质及需求这个步骤又略有不同。
比如油皮,夏季只需要一瓶化妆水就足够了,但是干皮到冬季需要增加面霜锁住皮肤的水分。
再比如现在很流行的肌底液(很多人把它误认为是精华,又称水前精华),大部分肌底液的功效是促进后续产品的吸收,所以如果你有此需求,你的护肤步骤则是肌底液→化妆水→眼霜→乳液。
还有的人想要提升肤质(美白、抗衰、祛痘),就涉及到精华,通常情况下,精华都建议晚上使用,特别是一些精华的活性成分具有感光性,那么护肤顺序则变更为:肌底液→化妆水→眼霜→精华→乳液。
现在日系护肤品还推出了乳液先行的概念,即先乳后水,如奥尔滨、黛珂。
总的来说,护肤品的使用顺序从质地轻薄到厚重。
注:如果是护肤新手,精华不建议叠加太多使用,初期选用1到2种即可。
三、提升肤质
很多人希望通过做面膜来提升肤质,通常情况下面膜对肌肤的改善是及时性的,真正要改善肌肤,还是要靠日常保养,并且频繁做面膜会导致皮肤过度水合,变得敏感,敷面膜的频率一周两到三次即可。
还有痘痘肌不建议使用睡眠面膜,睡眠面膜是在脸上形成一层膜,容易闷痘。
给大家一个有趣的角度,夜间护肤的要点是:赶紧用用那些“白天不方便”用的产品。
有许多护肤品是白天不好用的。
首先,比如一些光敏的成分。
这里我们拿维生素A及其衍生物来举例。
维生素A能有效的改善肤色不均,浅化肤色。小剂量的维生素A对皮肤
的抗衰,美白,增弹,紧致皮肤的效果都非常好,也是皮肤科专家们非常喜爱的护肤
成分。 这个成分的有效性得到科学的证实,缺点是部分人的皮肤不能接受。又因为,维A可以增加皮肤对紫外线的敏感性,所以在挑选美白产品是需要注意日霜中是否含有维A。故,我个人认为维生素A面霜最好作为晚霜使用。
但VC其实不光敏,不用太担心,一天用足两次效果更好。
其次,一些局部使用的成分。
比如痘痘药膏过氧化苯甲酰。
它是抗痘的一线成分,效果可以说是真的杠杠的了。它属于一种杀菌剂,而不是抗生素,不会有耐药性,也就是说无论使用多久都跟第一次用的时候一
样有效。简单的说,原理是使得皮肤深处的厌氧菌——痤疮杆菌因为它破坏了生存环境而死掉。它在美国属于开架商品, 非常受欢迎。
这个药膏不仅仅可能会导致光敏感,它局部使用的特点使得化妆比较困难。它的颜色跟牙膏很像,有点白白的,即使涂的比较轻薄,有时候也有点像牙膏沾到脸上一样了。这在夜间是可以接受的,所以也要抓紧这个。
那么夜间护肤的顺序究竟是怎么样呢?其实跟白天没有那么多不同,无非是对于化妆人群来说,多一个卸妆的过程。有些人还喜欢按摩,我个人是没那么推荐的,毕竟大多数人手法都不会对,比起出效果,更容易出问题。
另外,蒸面深度清洁我也觉得没有必要,毛孔不是肌肉,不会因为冷而“收紧”。油性肌肤想深度清洁,可以在夜间洁面加入天然泥面膜这个步骤,对于油性肌肤的多余油脂管理是个好办法。
卸妆人群不必等到睡前再洗脸和护理,我推荐回家后就立刻护理。睡前甚至可以再补涂一次精华,强化护肤效果。
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