我为什么老是担心这害怕那的

Question

如题所述

Answer 1

总是担心、害怕可能是以下几个原因引起：第一、出现焦虑症的问题，焦虑症是常见的心理疾病，主要的表现就是心情紧张、总是担心，每天忧心忡忡，甚至有严重的恐惧、害怕等心理表现。也会伴随躯体症状，比如心慌、心悸、手抖、出汗、脸红、胸闷、憋气等，严重的时候会出现濒死感。也会出现行为表现，比如总是坐立不安、走来走去等。第二、可能是性格因素引起，比如性格内向、自卑、敏感，容易紧张、焦虑，性格要强、追求完美主义等，这些性格缺陷很容易就是因为一些小事而总是担心、放不下心来，严重的时候会因为一些小事就出现抑郁症、焦虑症等精神、心理疾病。第三、也有可能是目前碰到了严重的社会应激事件，比如高考、下岗、结婚等，在一些社会应激因素的影响下很容易让人觉得总是担心、总是忧虑，没有办法安静下来，以上原因比较多见。

Answer 2

日常生活中，心里面老是会感到担心、害怕，这种状况，每个人在不同阶段，或多或少会有一些。

假若这个担心已经影响到了你的正常生活，让你在做事前总是需要反复思考，把大量的时间放在准备上，以至于影响了你的办事效率，那就需要考虑一下，是否广泛性焦虑障碍。

这是一种常见的心理障碍，以经常性的或者持续性的、全面的，且没有明确对象或固定内容的紧张不安、担心害怕，以及过度的焦虑感为主要特征，在1年的时间内，大约可以影响3%-5%的人群。这种心理障碍通常始于青少年时期，也可以在任何年龄开始，有的伴有呼吸困难、心悸、出汗，甚至消化不良等等躯体反应。若发现得早，及时治疗，可以改善症状。

Answer 3

关于你为什么老担心这害怕那，是因为你个人缺乏安全感，我觉得安全感是来自自己的，而不是来自别人的，只有你自己强大了，你才会觉得有安全感啊。

Answer 4

不管是喜欢一个人还是讨厌一个人都是会表现出来的，大多也都是能感受到的。