家常菜谱:芹菜炒虾仁的做法

如题所述

芹菜是一种常见的蔬菜,丰富的维生素和矿物质能够满足人体所需的营养元素,而虾仁则是肉质鲜美、富含蛋白质和微量元素的海鲜类食品。如果将这两种食材合在一起,相信会得到一道又健康又美味的佳肴——芹菜炒虾仁。下面就让我们来学习它的家常做法吧。





一、制作材料:



    虾仁300克
    芹菜250克
    青椒1个
    葱姜适量
    盐、鸡精、料酒、胡椒粉各适量
    生抽、老抽各适量
    清水适量
    油适量





二、制作步骤:



    准备材料:虾仁去壳、芹菜切段、青椒切片、葱姜切末。
    热锅凉油,下入葱姜末爆香。
    下虾仁,翻炒至变色。
    加入料酒和清水,大火烧开后转小火煮约2分钟。将虾仁捞出备用。
    不用洗锅,直接倒油,爆香青椒和芹菜。
    下入之前煮好的虾仁,并加入盐、鸡精、胡椒粉、生抽和老抽调味,继续快速翻炒均匀。
    起锅装盘。





三、小贴士:



    做芹菜炒虾仁时,芹菜可以提前切好泡在水里,这样更有利于保持芹菜的脆嫩口感。
    炒青椒和芹菜的时候要火力大,这样能保持它们的原色和脆度。
    在炒菜时,可以根据个人口味加入适量的蚝油、辣椒酱等调料。





四、总结:


芹菜炒虾仁是一道十分简单的家常菜,营养丰富,口感也非常不错。制作时要注意掌握好火候,让虾仁更加鲜嫩,芹菜更加脆嫩。希望大家在享受美食的同时,也要注重饮食健康。


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