不舍得给自己花钱可能是一种对自己苛待的心理，这可能与个人的价值观、生活压力和心理因素有关。以下是一些可能有助于你理解这种心理并提供一些解决方法的建议：
自我认知：首先，了解你自己的价值观和信念是非常重要的。你是否认为节俭是一种美德？你是否对自己的经济状况感到担忧？通过自我反思，你可以更好地理解自己的消费观念和行为。设定目标：确定你的目标和优先事项。如果你有特定的长期目标（例如储蓄、投资或实现某个生活水平），那么你可能会更加愿意在那些方面进行投资。寻求满足感：尝试将注意力转移到其他方面，例如提升自己的技能、学习新的事物或参与有意义的活动。这些方面的满足感可能会让你更加愿意投资于自己。寻找平衡：不要过度抑制自己的消费欲望。在追求目标的过程中，给自己一些小奖励也是有益的。这有助于你保持积极性和动力。寻求支持：与朋友、家人或心理咨询师分享你的困扰和感受。他们可以提供支持、理解和建议，帮助你更好地处理自己的消费观念和行为。培养自信：相信自己有能力为自己花钱并实现自己的目标。通过积极思考和肯定自己的价值，你可以更加自信地面对消费决策。
最重要的是要记住，为自己花钱是一种投资，它有助于提升你的生活质量、实现目标和提高自尊心。通过理解自己的心理和价值观，你可以找到适合自己的方法来舍得为自己花钱。