1、海带
海带（Laminaria japonica），又名纶布、昆布、江白菜，是多年生大型食用藻类 ，固着器树状分支，用以附着海底岩石，生长于水温较低的海中。海带含胡萝卜素、B族维生素以及钙、铁等人体必需的营养素。
海带中富含碘，有助预防缺碘性甲状腺肿。海带中的昆布多糖可以通过激活巨噬细胞，抑制肿瘤细胞增殖而杀死肿瘤细胞，也可通过抑制肿瘤血管生成而抑制肿瘤生长，还可直接抑制肿瘤生长。海带成本低廉，营养丰富，是一种重要的海生资源。
2、紫菜
紫菜是一类生长在潮间带的海藻，其分布范围涵盖了寒带、温带、亚热带和热带海域。紫菜是世界上产值最高的栽培海藻，在中国、日本和韩国被大规模栽培。
干紫菜中粗蛋白含量达30%~50%，富含膳食纤维、多种维生素及钙、钾、镁等微量元素，还含藻类特有的藻胆蛋白，具有很高的营养价值，是一种不可多得的海洋食材，也是我国东南沿海农村经济的支柱产品。
3、裙带菜
属海藻类的植物，叶绿呈羽状裂片，叶片较海带薄，外形像大破葵扇，也像裙带，故取其名。裙带菜在我国宋代的《本草》上称菜莙荙，音变成裙带菜。分淡干、咸干两种。裙带菜是褐藻植物海带科的海草，誉为海中蔬菜。
除自然繁殖，已开始人工养殖。旅顺自然生长的裙带菜，由于其地理位置优越，品质最佳，精选的裙带菜其营养可以和螺旋藻媲美，被日本称其为“天然螺旋藻”。
4、羊栖菜
羊栖菜，一种藻类植物，别名鹿角尖、海菜芽、羊奶子、海大麦等。藻体黄褐色，肥厚多汁，叶状体的变异很大，形状各种各样。生长在低潮带岩石上。
羊栖菜含有人体所需的18种重要氨基酸(包括8种人体不能合成的必需氨基酸)，14种重要微量元素，具有较高的营养保健价值。日本称其为“长寿菜”，每年大量从我国进口。
5、海白菜
海白菜，又名海菠菜、海莴苣、海条、青苔菜等。藻体碧绿色，单独或丛生，形体常有大小不等的孔。分布渤海、黄海、东海，南海较少。海白菜每百克可食部含水分47.8 克，蛋白质11.2 克，脂肪0.1 克，碳水化合物，粗纤维4.3 克，还含有多种矿物质和维生素。
生活于中、低潮间带岩石上或石沼中。中国东海、南海较为习见，可食用和作饵料。 海白菜性味咸寒，海白菜等含有一种褐藻胶和硒元素，可降低乳腺癌、冠心病、心脏病的发病风险。
参考资料来源：人民网-食用海藻知多少
参考资料来源：人民网-海带是最强长寿菜 海带的9大神奇养生功效
参考资料来源：百度百科-紫菜 （紫球藻目紫球藻科植物）
参考资料来源：百度百科-海带 （褐藻）
参考资料来源：百度百科-裙带菜
2. 海带 ，别名昆布、江白菜。 褐藻的一种，生长在海底的岩石上，形状像带子，含有大量的碘质，可用来提制碘、钾等。
3. 发菜 ，称发状念珠藻，是蓝藻门、念珠藻目的植物。
4. 裙带菜，裙带菜为温带性海藻，属褐藻类，藻体有羽状分裂，象裙带。
5. 石花菜 ，又名海冻菜、红丝、凤尾等，是红藻的一种。它通体透明，犹如胶冻，口感爽利脆嫩，既可拌凉菜，又能制成凉粉。石花菜还是提炼琼脂的主要原料。
6. 海白菜 ，为藻类植物石莼科孔石莼的藻体，又名海菠菜、海莴苣、海条、青苔菜等。藻体碧绿色，单独或丛生，高10—14 厘米，形体常有大小不等的孔。
7. 羊栖菜 ，藻类植物，属褐藻门马尾藻科 ，别名：海藻、虎酋菜、鹿角尖、海菜芽、 羊奶子、海大麦。
8. 江蓠， 北方沿海群众多称为“龙须菜”，属红藻类。藻体呈圆柱状，常用于制作琼脂。
9.萱藻，俗称骆驼毛，属褐藻类，藻体管状，常用于撮褐藻胶和甘露醇。追答
1.叉枝藻
【别名】丝藻、软骨红藻、扁形叉枝藻、扁枝子、鲍鱼菜、猪毛菜
【功效】缓泻
【主治】慢性便秘
【生态环境】生于中潮带的岩石上或石沼中，生长盛期6-8月。
【采收和储藏】春、夏、秋季采摘，洗净晒干。
【资源分布】分布于我国各地沿海。
【动植物形态】藻体紫红色，直立，丛生，软骨质，扁圆，高4-10cm，宽1-1.5mm。二叉分枝3-4次，呈扇形。内层细胞小，髓部细胞大，界限明显。囊果球形，生在顶端分枝上，3-4个排成一列，在枝的两面隆起;四分孢子生在小枝上，呈不规则的四面锥形分裂。固着器小盘状。
2.珊瑚藻
【来源】藻类红藻门珊瑚菜,以叶状体入药。
【形态特征】藻体直立丛生，钙质化，略带粉红色，高3,6cm。主枝及侧枝均具关节，其上对生出羽状分枝或小枝，节间基部圆柱形，上端略广展，枝顶端的节间圆柱状，顶端略平;次生分枝狭窄，圆柱形，节间不钙化。 生活于中潮带岩礁上或石沼内，沿海略有分布。全藻供药用。 可作为驱蛔虫药。
【功能主治】驱蛔虫。
鸡冠菜
【药 名】:鸡冠菜
【来 源】:为藻类植物药杉藻科植物鸡冠菜的全藻。
【功 效】:清热润肺。
【主 治】:用于肺热咳嗽、痰黄而稠、气喘、苔黄脉数等症。
【性味归经】:咸，平。入肺经。
【用法用量】:内服:煎汤3一10克。
【动植物资源分布】:分布台湾。
4.鹅肠菜
【别名】脚皮菜、鸡肠菜、黑昆布、小海带、野海带、脚白菜、鹅蛋菜、簸箕菜、面筋菜、土海带、海带丝。
【资源分布】我国东南沿海均有分布，浙江、台湾、福建、广东沿海较多。
【生态环境】生于风浪不太大的内湾中、低潮带的岩石上。
【采收和储藏】冬、春季采收，晒干。
【药材基源】为萱藻科植物鹅肠菜的藻体。
【植物形态】鹅肠菜为藻类植物萱藻科鹅肠菜的嫩藻体，又名脚皮菜、鸡肠菜。藻体暗褐色，丛生，扁平，叶片状，体高10—20
厘米。鹅肠菜性味咸寒，具有清热祛痰、
软坚散结的功效。用于淋巴结肿、干咳型肺结核等。