一直睡硬板床，冬天垫个棉絮不觉得什么，夏天就觉得硌得慌，腰酸背痛的，想买个床垫，求推荐

我网上搜一下，款式和品牌太多，实在无从下手啊，求用过的朋友介绍一下，价格适中，软硬适中就可以接受~

推荐答案 2016-08-30

楼主和我一样的，我以前也睡硬板床，因为我们老一辈没有使用床垫的概念，所以很多年纪大了有腰椎键盘突出什么问题，像国外都是睡床垫的，健康睡眠的理念是很好的。我是买新房装修才用的床垫，现在床垫就是棕垫、弹簧垫、乳胶垫用的比较多。我用的是独立袋装弹簧加天然乳胶的还不错的，我在一家有网店和实体店的美乐乐家具店买的，用到现在还不错~建议你可以去看看，床垫还是自己去感受过他的软硬度再买比较好~

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床上垫棉絮好还是买个垫子好答：根据查询齐家网得知，床垫和垫棉絮选择上，当然还是买床垫比较好，因为床垫可以促进我们的睡眠质量，具体还要看个人的喜好。因为每个人的身体素质是不同的，如果是老年人使用的话最好用棉絮会好一些，棉絮它不会特别软，长时间睡在棉絮上也不会造成腰酸背痛的状况，床垫它属于比较软的有的人躺久以后很会...

睡硬床板总觉得腰酸,有什么办法解决吗?答：所以就算是睡偏硬的床也得是让腰部切切实实的受到了支撑才行。不能太硬，否则会压迫身体人体正常脊椎生理结构从侧面看呈一个S形的生理弯曲，如果睡太硬的板床，不能配合人体脊椎的正常曲线，腰部得不到支撑，时间长了还容易造成劳损，加重腰酸背痛等症状。过硬的床，对身体突起骨头、关节还有一定的影响...

床上垫棉絮好还是买个垫子好答：买个垫子好。垫子常由弹簧或高密度海绵制成，能够更好地支撑人体的各个部位，有助于保持正确的睡姿和脊椎健康。垫子的透气性较好，能够有效散发体热，保持干爽的睡眠环境。而棉絮的支撑性较差，长时间睡在棉絮上会导致腰酸背痛的情况。棉絮容易吸湿，不易清洁，容易滋生细菌和螨虫。二者对比，买个垫子好。

买床垫好还是垫棉絮好购买床垫注意事项是什么答：1、床垫和垫棉絮选择上，当然还是买床垫比较好，因为床垫可以促进我们的睡眠质量，具体还要看个人的喜好。因为每个人的身体素质是不同的，如果是老年人使用的话最好用棉絮会好一些，棉絮它不会特别软，长时间睡在棉絮上也不会造成腰酸背痛的状况，床垫它属于比较软的有的人躺久以后很会出现腰酸背痛的...

睡硬床板有什么好处与坏处答：好处：这类型的床板支撑力比较好，能使人体背部肌肉一直保持在休息的状态中，对腰椎起到很好的保护作用。特别是对于身体还在发育的孩子来说，能防止驼背等现象。坏处：硬板床睡卧之后，容易使人出现腰酸背痛的感觉，对于较瘦的人来说，会出现不同程度的压痛。如何选购好的床垫 1、首先看床垫的面料方面，...

学生该不该在宿舍垫床垫呢?答：床垫真的不要省，不要想着垫个被子啥的，睡不到一个月就不行了，和硬板床没什么区别，实在没有预算就用一个可以放榻榻米的那种褥子，百元内可以选择的还是很多的，如果有预算可以选择一个性价高一些的记忆棉床垫，200元以内也就可以搞定，用上好几年也没有问题。必要性：上了一天的课，我们的腰椎也...

睡硬板床的好处与坏处答：人的脊椎呈S形,床太硬就不能维持脊椎的正常曲线,腰部得不到支撑,起床后会腰酸背痛。医生说要睡硬板床,病人就理解为直接睡在硬板上,其实是不对的。医学上讲的“硬板床”,是指在硬板床上还要铺一层垫褥。铺设的垫褥也有要求,太薄也不行,要保证褥子压下去以后,身体和床板还有5公分的厚度,所以垫褥的厚度大约...

床上铺的是用床垫比较好还是用棉被比较好?答：过去人床上一般铺的是棉被，他有好的地方，也有不好的地方，现在人一般用的是床垫，有各种各样的床垫，有棕垫，有弹簧垫，还有乳胶垫，根据自己的需求，选择自己喜欢的床垫。

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