常常会听到父母的抱怨，自己的小孩总不是不听话，喜欢逆着你的思维做事情，你叫他往东，他偏偏就会往西，让父母感到非常的疲惫和无奈。事实上出现这样现象的原因是因为，父母在孩子的成长教育中，没有建立与孩子的有效沟通。
如何和青春期孩子沟通？
一、降低期望、放低要求。
青春期的孩子身体和心理都会发生变化，这对孩子来说本身就是压力，再加上外界的压力、同伴的压力、学业的压力，都会给孩子带来焦虑。如果家长这时候再给孩子太大的压力的期望，只会让孩子更加无所适从。所以，家长不妨在这个阶段，降低对孩子的期望和要求，孩子的叛逆心理就没那么严重，自然而然就会度过叛逆期。
二、放弃逼迫，学会引导。
对于青春期的孩子来说，他们的自尊心特别强，也非常敏感，如果父母采用逼迫的教育方法，很有可能引起孩子的逆反心理。所以，家长要换一种教育方式，通过有效的管理，对孩子进行引导，让孩子更加愿意接受父母的教导，让亲子关系更加融洽。
三、多沟通，多交流。
沟通是日常生活中必不可少的部分，不光大人之间需要沟通，与孩子之间更需要沟通。只有经过沟通，才能让亲子关系更加亲密。所以，家长平常的话要和孩子多交流，融入孩子的世界，加入孩子的生活，只有这样我们才能更好地了解孩子内心的想法，帮助孩子更好地解决问题。
父母和青春期孩子沟通困难的原因有哪些？
1、有些家长的欺望值太高。
作为家长“望子成龙，望女成凤”的心情是可以理解的，但一定要把握好度，掌握好分寸呀。孩子综合素质在什么层次，能达到什么水平，家长一定要有比较清醒的认识。期望值过高，就会滋生不满意情绪，更排斥了了欣赏的理念，看孩子一直不顺眼，这样的心理，怎么再进行沟通交流？
2、有些家长保姆式思维太浓。
就是对孩子关爱过度，时时处处对孩子不放心。孩子的一切全包全揽，这确确实实是疼爱，但过分疼爱并不是真正的尊重，更不是沟通交流，再严重点说是软暴力！这种氛围下的孩子被感情牢牢捆绑，自由度更小，心声更难以表达出来。久而久之沟通之门便被无形的大墙死死堵住了。
3、有些家长家长作风太强，年龄偏大点的家长表现更加突出一些。
老子是老子，儿子是儿子，儿子就得听老子的这便是思想根源。这未免太传统了，我虽然不赞成那种和孩子“做朋友”没有界限的做法，更不赞成家长太强势。如果太强势，说话做事就生硬，孩子就难于接受，尤其是有不同意见看法时，更难于协调统一。
4、有些家长耐心度不够。
有些家长也不是不知道沟通的重要性，也不是不知道沟通的基本要求，弯下腰去，认真倾听，只是耐心不够，孩子一次二次有问题时，尚能坚持理解、支持，一旦问题短时得不到解决，情绪便会有大波动；变得阴阴晴晴让人难以琢磨。这种情况下沟通必然会受到限制，孩子摸不准家长的思想状态是不会轻易敞开内心世界的。