河北一女生长期跷二郎腿致两腿长短不一，我们该如何克制自己翘二郎腿呢？

Question

如题所述

Answer 1

河北一女生长期跷二郎腿致两腿长短不一，跷二郎腿有很多危害，我们应该培养自己不跷二郎腿的意识，同时要培养坐姿，纠正自己脊柱的问题。

在生活中很多人习惯于跷二郎腿，认为在这种方式下比较放松，但是很多人可能并不知道，这种跷二郎腿的方式其实是一种非常不好的习惯，河北一女生就因为长期跷二郎腿导致了两腿长短不一，其实跷二郎腿的危害远远不止这些，经常跷二郎腿还会导致下肢静脉曲张，严重的甚至还会引发脊柱问题。 既然跷二郎腿有这么多的危害，那么为什么还有很多人明知有危害但是依然跷二郎腿呢，其实根源就在于已经形成了习惯，难以更改，下面就来说一说该用什么办法克服自己跷二郎腿：

一、有意识的避免跷二郎腿

在生活中应该有意识的避免跷二郎腿，很多人跷二郎腿是出于习惯，所以克服的方法就是要有意识的不去翘，当坐下的时候要提醒自己不要翘腿，发现自己翘起来的时候要马上进行纠正，相信时间长了会改掉这个坏毛病。

二、培养正确的坐姿

还可以通过培养正确坐姿的方式来克服自己翘二郎腿，坐的时候要保持身体停止，不要想着向后靠，如果向后靠了后身体失去重心，为了平衡很容易就翘起二郎腿保持平衡。所以正确的坐姿对于纠正翘二郎腿也很重要。

三、坐在高的地方

如果实在克服不了这个毛病，可以在坐的时候选择高点的位置来坐，因为脚在悬空状态下是不容易翘起来的，可以通过这种方式来进行纠正。

你知道河北一女生长期跷二郎腿致两腿长短不一，我们该如何克制自己翘二郎腿呢？欢迎留言讨论。

Answer 2

首先要养成不跷二郎腿的意识；另外坐着的时候一定要双腿并拢，挺直腰板；如果习惯还没有养成，可以借助绳子将双腿绑住；多锻炼自己的脊椎。

Answer 3

我们应该时刻提醒自己，在自己忍不住跷二郎腿的时候，狠下心来惩罚自己，这样就会长记性了。

Answer 4

当然是时刻提醒自己，一旦发现自己翘起来二郎腿，一定要赶紧放下来，还可以让周围的亲戚朋友提醒自己，这样慢慢就改正过来了。