有人说忘掉一段感情，最好的方式就是寻找新的恋情，其实这个方式只能治标不治本，从内心深处来讲，如果你接受不了分手的事实，很难接受新的感情。那么，心理学怎么忘掉一个人呢？想要真正地忘记一个人，最好的方式就是从内心接纳这样的结果，把这段感情当作是一段旅途。虽然一段感情的结束会让人造成很大的伤害，难免有的人会陷入痛苦之中，但是为了不给自己造成更多的伤害，只有自己能帮助自己，如果你心底无法接受，即使有朋友，贵圈有朋友陪伴你的内心世界还是孤独的。当你真正地接纳了自己的挫折，学会去证实这些问题，那么就会把心里的压抑变成是动力，然后重新去寻找新的感情。
一、心理学怎么忘掉一个人呢
面对一段感情的结束，有的人会选择假装潇洒，当作什么事情也没有发生，但是内心已经千疮百孔，所以分手对于每个人都会受伤，只不过程度有深有浅。想要忘掉一个人，就要让自己内心真正的接纳这件事情。没有接纳了这个事实，才能告诉自己这件事情已经结束了，最重要的还是要靠自己，不要走向极端，要打开自己的心扉，去了解自己内心真实的需求，让自己更加坚强更加有信心。
二、放下一个人最好的方法是什么
1、如果想忘掉一个人，那么在分手之后一定不要去，曾经两个人约会的地方，这样会触景生情，所以在完全没有忘掉对方之前，最好不要故地重游。
2、如果两个人已经分手了，那么就切断和对方所有的联系，不给自己留下任何机会，这样随着时间的，可以慢慢的也会忘掉跟对方的联系。
3、既然已经分开了就要多花时间来充实自己的生活，转移注意力，不要总是沉浸在痛苦中，要学会去结交新的朋友，去坦然的接受新的生活。可以出去旅行，健身读书，都是可以从失恋的情绪中缓解出来，女人要感受的世界，不只只只有爱情，也可以让自己通过旅行学习来丰富自己的人生。
失恋谁都经历过，但是怎么去处理失恋后的心情，就看自己有没有一颗淡然的心。怎么去把握自己的情绪，从痛苦中走出来，是需要让自己有一颗坚定的心。
每个人都有分手的经历，在分手面前任何的感情都会被看成是不成熟的，两个人只有在不断的摸索中，才能寻找到自己的真爱。心理学怎么忘掉一个人呢？在这段感情中自己付出了太多，想要快速忘掉也是需要时间的，因为每个人都不是圣人，无法做到坦然的接受。失恋并不可怕，可怕的是从这段感情中你没有收获到启发，失去了对爱的信心，这是最可怕的。爱情就像一杯水一样，如果你放不下，他就会一直围绕在你身边。但是你斩钉截铁地放下，就会看到有新的一片天空。人不要总是活在回忆当中，在忘掉痛苦的同时，才能看到新的曙光。忘记爱的同时，也会忘掉仇恨，但是不要让自己的内心失去温度，要给自己留一个爱的能力。
没有结果的感情就不要去想了，因为这个不实际，读书不应该影响学习成绩要好好学习，如果自己的成绩跟不上将来自己前途都不好，感情就更谈不上是会变得怎么样了，所以一个人必须要有好的学习成绩，将来有好的前途才能够追求到自己喜欢的人。所以现在最重要的是学习而不是谈感情。