我国超3成已婚育女性有漏尿症状，我们该如何预防这种疾病？

Question

如题所述

Answer 1

有一定的数据显示，我国超3成已婚育女性有漏尿症状，这种症状对女性造成的伤害非常大，使女性的身心均有不同程度的伤害和困扰。尤其是五十岁左右的女性，经常会出现漏尿的这种情况，对她们的日常生活造成极大的影响。那么，我们该如何预防这种疾病？我认为要预防已婚育女性漏尿的症状，必须要做到以下几点：一是必须要做相关的产后修复护理；二是平时多做与提升盆底肌能力相关的运动；三是出现漏尿症状要及早就医解决。接下来我们详细的讨论一下这个话题。

一、必须要做相关的产后修复护理

对于已婚育的女性，一定要在产后第一时间做相关的产后修复护理，及时对盆底肌做修复，这样不仅可以避免女性因盆底肌松弛导致的漏尿现象产生，也有利于促进女性的子宫恢复，促进女性身体健康。

二、平时多做与提升盆底肌能力相关的运动

即便做了产后修复，平时也不可大意，平时必须要多做与提升盆底肌能力相关的运动，比如说凯格尔运动，这个运动百度搜索都能找到。女性朋友平时多做凯格尔运动，对提升自己的盆底肌能力，改善漏尿症状有非常好的效果。

三、出现漏尿症状要及早就医解决

对于那些出现漏尿症状的女性，一定不要不敢就医，不要觉得有心理负担，一定要及早就医解决，这样才能通过手术的方式让自己的生活变得正常起来。否则一直受漏尿症状的影响，生活苦不堪言，实在是太受罪了。

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Answer 2

预防漏尿，可以做凯格尔的运动，也需要进行盆底肌的锻炼，积极控制孕期的体重，保持大便的通畅，避免搬抬重物，避免出现慢性咳嗽。

Answer 3

平时一定要多吃一些新鲜的水果蔬菜，要注意营养搭配，可以做一些运动，这样就能够预防这种疾病。

Answer 4

这样就是可以吃一些专门的药物，所以吃药物就是有改变，对她们就是有好处的。