暴饮暴食，经常食用生冷的食物，对健康有何影响？当你暴饮暴食时，你的身体会发生什么变化？当你暴饮暴食时，你的胃会膨胀到超出正常尺寸，挤压其他器官，可能会导致不适，比如感到疲倦、懒散或困倦。吃太多的食物也会迫使器官更努力地工作，产生更多的激素和酶来分解它。吃太多的食物，胃会产生太多的胃酸，在这个时候加上胃本身太多的食物，更容易导致胃酸倒流到食道，造成胃灼热; 如果它是高脂肪，它更有可能发生。胃里也可能有气体和腹胀的感觉。你的新陈代谢加快，你感到热或眩晕。
暴饮暴食的长期影响是什么？暴饮暴食更容易导致肥胖:我们吃的一些东西，如大米、脂肪等，会立即被消耗掉，其余的则会储存为脂肪。如果我们吃得过多，就会产生更多的脂肪。过度饮食也会损害消化系统，导致酶的短缺和消化过程的改变，这意味着食物在胃里停留的时间更长，更有可能变成脂肪。这些可能导致超重或肥胖，增加患癌症和其他慢性健康问题的风险。从心理上讲，暴饮暴食是由于口腔食欲不满所致。这是什么？口欲来源于弗洛伊德的人格发展理论。对于0-1岁的婴儿来说，快感中心位于口中，吮吸是他们感到安全的主要手段。当你感到沮丧或压力重重时，为了安全起见，很容易退回到婴儿喂养模式。这是一种心理回归，一种自我安慰的方式。
暴饮暴食在一段时间内可能会让人感到安慰。但是你的低自尊心和无法接受自己阻碍了你。你害怕暴饮暴食会导致无法控制的体重增加。如果幸运地出生在一个有爱心的父母，温暖和谐的家庭。当一个孩子得到足够的安全感，得到被爱的信心，并在年幼时得到做自己的许可，他就会充满能量去探索和追求他想要的生活。即使你没有取得世俗的成功，你也可以接受自己，享受当下，而不是陷入无休止的沮丧、担忧和自我批评之中。
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