胃真的会被越撑越大，越饿越小吗？

Question

如题所述

Answer 1

不是的。我们的胃很有弹性，饿的时候和吃饱后上面的大小完全不同。相信减肥的人都有饿肚子的心态。以前吃得太多，胃撑得很大现在只要吃一点，胃就会越来越小，吃的食物就会越来越少。人会瘦的。准确地说，少吃确实能瘦，但胃小并不意味着能小。

第一，胃会变大吗，或者饿了会变小吗？

事实是，不，我们的胃很有弹性。饿的时候，吃饱后，上面的大小完全不同。它们之间的差距可以达到16倍。人空腹时，上述容量约为100毫升，吃饱后可达1200至1600毫升。

第二，为什么有些人觉得少吃会减少胃？

事实上，这是心理原因。在一段时间内，每顿饭很少吃的时候，大脑就会变成习惯。也就是说，达到这个量后，就会发出吃饱的指示，所以会产生胃变小的错觉。我们吃的食物不是由上面的大小决定的，而是大脑发出的指令，不管是指令、饥饿还是饱腹感，只要我长期保持一顿饭的饮食习惯，大脑就会形成习惯，饿的时候或者吃饱的时候就会给我们提示。

第三，经常坚持或吃饿会伤害胃部。

肠胃的大小不变，但这是因为支撑或不吃的原因，吃太多或不吃会影响身体。吃得太多会影响肠胃蠕动，排空会导致腹部膨胀。长期吃太多会降低胃肠消化能力，导致食物积累

第四，吃得太少，对胃的影响也很大。

胃长期没有食物分泌，大体上不能分泌，水分吸收增加，时间延长，不仅会影响胃，身体其他地方也会受到影响。食物摄入不足，身体里不会进入营养物质，身体的抵抗力和免疫力下降，可能会出现不好的情况。

总的来说，减肥不能只靠减肥。每天都要正常吃饭。控制好食物的量就可以了。身体所需营养仍需供给。每天多运动，通过运动减肥，促进机体内脂肪燃烧，可以达到减肥效果。

Answer 2

是的，而且我们的胃部也非常的脆弱，就像气球一样，所以这种说法是正确的，也非常的合理，有科学的依据。

Answer 3

当然不会，这只是让你控制饮食的一种说法而已，而且吃的太撑或者是经常饥饿是非常伤胃的。

Answer 4

是的，胃部确实有这样的特性，所以我们在平时吃东西的时候，一定要注意饮食习惯。

Answer 5

是的，经常暴饮暴食是会把胃撑大的，这样会增加肠胃的负担，如果平时适量饮食，胃就会逐渐缩小。