当我们的心灵真正安静下来的时候，这些想法就像流水一样划过我们的脑海，但是却不容易新生烦躁和留下痕迹，我们更能专注地做事，或是专注地想某一件事。当我们心境受到刺激而难以安静的时候，这些想法就会汇成河流，奔腾不休，冲击着我们的心灵。
不要让自己太闲。如果不想让自己胡思乱想的话，在感觉自己胡思乱想的时候，不要让自己静止下来，一定要让自己忙起来。如果一个人太闲，没有其他的事情填满内心的话，就特别容易胡思乱想。所以找一些事情让自己忙起来吧。
了解自己是非常重要的一个前期。尤其是对于咱们这种胡思乱想的人来说。研究自己并不需要花费额外的精力，善于利用自己的天赋本身的价值就可以了。明心见性，知我所求，这样不能说所求皆能所得。但起码所求皆是自己所需。这样你就能更高效的利用自己的经历。
让行动代替思维。想做什么就做什么，不要一个人发呆，也不要长时间对着一件事情凝视。最好是和大家一起做事。形成逻辑性思维的好习惯。好，为什么好，我该怎么做？不好，为什么不好，我不能怎么做！有想法就说出来，听听别人的意见；请朋友帮忙出主意；多和有能力、有经验的人交流。
当你有时间的时候，你也可以去看那些想法后面是什么。那个想法后面有可能就是你的需要。比如说你想到一个事情，你感到悲伤。那就去看一看这个悲伤吧，悲伤是最靠近我们的自我的情绪。它想让你看到你自己。想忘记，先要接纳，当脑海出现这种画面或是难过情绪，我们需要做的就是不去刻意制止，而是允许它的出现，不去分析，不去评判，带着这种不舒服，做你当下应该做的，比如你当下在写文案，那就继续写你的文案，不要停下手中的活。
目前医学界对大脑的研究，主要还是集中在生理层面。其实我们的大脑是有的区域的，每一个部分负责思考某一个领域的内容，这在生理上是有依据的。但是对于人类思想的研究，医学就存在一定的局限性。如果将人类的大脑比作电脑，医学所研究的是电脑硬件是如何运行的，如果硬件出了问题，就需要医学方法来解决。但一台正常运行的电脑，除了硬件正常之外，还需要软件，而这个软件就是人类思考的过程，如果人类的思考过程出现了问题，就如同电脑的软件出现问题一样，同样也无法正常运行。
对于电脑来说，如果我们把电脑关机的话，他就不可以运行了，但是电脑会把数据都记录在系统里面。打开电脑以后，电脑就会根据给出的指令进行运作。大脑的某些机制虽然和电脑有些相似，但是还是有不同之处的。大脑的记忆程序并不像电脑那样，可以长时间地储存大量信息，大脑会有遗忘的过程，也会有思考的能力。因此，我们的大脑是在不断的思考当中的，思考的东西可以是我们想要的，但是也有可能是天马行空，没有边际的，我们有时候也很难控制我们的大脑思考内容。
但是这也并不意味着我们是完全不能控制自己大脑的思考内容的，比如当我们完全投入一件工作的事情中，我们就不会想其他的事情。这就说明，当我们如果能够全身心投入一件事情的时候，就可以适当的控制我们的思考内容。如果你发现你的思考内容非常混乱，完全不是你想要的东西，或者让你感觉到烦恼的时候，你可以尝试着把你想到的事情一件一件的写下来，并且想一想，你为什么会想到这件事情，或者是你要怎么去解决它？希望我的答案能够对你有所帮助。
