跟腱是人体最长和最强大的肌腱之一。成人跟腱约长15厘米，起始于小腿中部，止于跟骨结节后面的中点。在跟腱部位有两个滑囊，一个是跟骨后上角与跟腱之间的跟骨后滑囊，一个是位于跟腱与皮肤下之间的跟腱后滑囊。滑囊是充满滑囊液的组织间隙，在足部运动时起到缓冲和减小摩擦的作用。一旦患了跟腱炎，首先必须休息，减少足部活动。其次在急性期和慢性期可以分别采取局部冷敷和局部热敷，同时可进行其他物理治疗。此外，可使用矫形支具或者足跟鞋垫来抬高足跟，使跟腱放松并获得休息。最后，在药物方面可选用抗炎镇痛药物，如跟腱gu坊世医贴，进行缓解疼痛。但反复封闭会使跟腱内部的纤维强度减弱，故需慎重。需要特别提醒的是，跟腱周围疼痛起因复杂，患者自己很难鉴别究竟属于上述哪一种疾病。因此，如果休息后疼痛不能完全缓解就应当及时到医院就诊。只有明确诊断后，才能有针对性地进行治疗。
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第1个回答 2020-11-18
跟腱没有真正意义上的腱鞘，而是由腱周组织包绕，跟腱炎早期疼痛主要是由于腱周组织的损伤所致，当患者起床或连续步行时，肌腱在腱周组织内活动增大，故疼痛加重，训练时疼痛也会加重，用手指按压跟腱有压痛。
跟腱炎的治疗方法
1、对于跟腱炎患者来说冰敷非常重要，也是必不可少的保健方式之一。跟腱炎患者一天可以进行多次冰敷，但每次最好不要超过25分钟，正确进行冰敷可以减轻跟腱患者的疼痛与肿胀症状。
2、选择具有消炎、镇痛、活血化淤、通经走络、开窍透骨、祛风散寒等功效的中药进行调理。多休息，避免劳累。
3、针灸用两根针灸针从跟腱两侧刺入，直至跟腱的跟骨附丽区，留针15-20分钟，每日或隔日一次。在针尾部燃艾的温针治疗方法，可以提高针灸的疗效。
4、手术治疗，不建议。手术疗法一般不必、也不能使用。手术费用较高、容易产生副作用，并且效果很有限。
注意事项
1、适当的休息对于跟腱炎病情的康复是有帮助的。
2、跟腱炎患者需要高蛋白、高能量饮食。
3、在运动之前一定要做好充分的热身，舒活筋骨，有效预防跟腱炎产生。
4、没事的时候多把脚放在位置比较高的地方比如：躺着脚放在高处，能起到消肿的作用。
第2个回答 2020-11-14
跟腱炎的治疗包括以下几个方面袭：第一、口服药物的治疗。可以口服消炎止痛的药物。第二、还可以用外敷的药物，比如?跟腱骨方Shi医贴，某宝有，对于缓解跟腱炎出现的疼痛有一定的好处。第三、局部的封闭。如果口服药物治疗效果不佳，可以进行局部的封闭治疗。第四、可以进行物理治疗，可以用微波理疗或者远红外线的理疗，对于跟腱炎进行治疗，对于缓解跟腱炎出现的疼痛的症状有一定的帮助。第五、可以用冲击波治疗，冲击波对于跟腱炎出现的炎性的病变的恢复，以及炎症出现的疼痛的恢复有很大的帮助。
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