怎样开导一个抑郁的女孩？

Question

我有个朋友患有重度抑郁症，有非常强烈的自残现象，还跟我说她不想活了，我不知道怎么开导她

Answer 1

首先，对有自杀倾向的抑郁症患者，必须先顺着他。以他为中心，不能让他生气，不能让他的情绪再堵上，致使他的病情加重。

第二个，等到一定程度，跟他沟通、交流，当他信任的人，让他慢慢把心中的情绪和苦说出来，然后你再顺着他，按他的要求，一样一样地帮他去排解。

第三，等他清醒时，跟他好好沟通，但千万别讲道理。就说这个病就是正常的一种病，不要有羞耻感。就像感冒发烧，心脏病一样，是可以治好的。心脏病跟高血压还一下子治不好嘞，还不能喝酒，但是抑郁症是通过一段时间，两个月三个月或者是半年一年是完全可以痊愈的。这是很关键的。你感冒了，总要去吃药吧，总要去睡觉晒太阳喝水吧，那得了抑郁症也是一样的。这个认知一定要给他弄清楚。

最后，适时陪他找专业的医院，最好的医生，配最好的药，对症下药。同时，找心理咨询师，找信任的朋友约好去沟通解决，然后建议他，找一件自己喜欢做的事情去坚持做，养成健康的生活方式，慢慢的去解决。

Answer 2

面对一个患有重度抑郁症的朋友，提供适当的支持和开导可以对她的情绪和康复过程起到积极的作用。以下是一些建议：

表达关心和支持：向她表达你对她的关心和支持，让她知道她并不孤单，有人愿意倾听和帮助她。让她感受到你的理解和支持。

倾听和尊重：给予她充分的倾听空间，让她有机会表达她的感受和情绪。尊重她的感受和体验，不要对她进行评判或责备。

鼓励寻求专业帮助：建议她寻求专业心理咨询或治疗。专业的医疗人员能够提供更专业的支持和指导，帮助她处理和应对抑郁症。

不要忽视自残行为：如果她有自残行为的倾向，不要忽视或轻视，尽快向专业人士寻求帮助。自残是一个严重的问题，需要专业的干预和治疗。

鼓励积极的自我照顾：帮助她建立积极的自我照顾习惯，如良好的睡眠、均衡的饮食和适度的体育锻炼。鼓励她寻找适合她的放松和应对技巧，如冥想、深呼吸、艺术创作等。

提供社交支持：鼓励她参与有益的社交活动，与朋友、家人或支持团体互动。社交支持可以帮助减轻孤独感和抑郁症状。

不要试图解决所有问题：作为朋友，你不能承担她所有的负担和问题。鼓励她寻求专业帮助，并提供支持和陪伴，但也要保持一定的界限和保护自己的精力和情绪。

重要的是，如果她处于紧急状态或出现自杀倾向，立即寻求专业医疗帮助。抑郁症是一种严重的心理健康问题，需要专业的干预和治疗。

Answer 3

一个抑郁的人能碰到像你这种想要帮她开导她的朋友，真的是她的幸运。你应该多和她聊一些开心的，正能量的话题，有时间条件允许时多带她去做做运动，比如打打球，爬爬山之类的，还可以多些朋友一起去唱歌，聚餐，这些都是可以让她不要一个人呆着胡思乱想的活动，久而久之她就会融入到社会，忘却不好的心情，从而被治愈。加油！

Answer 4

对于重度抑郁症的人来说，她听不进去任何人对她说的话，自己沉浸在自己的思想里，不管你告诉她这个世界是多么美好有很多爱你的人她还是听不进去，认为自己认为的。她能告诉你是她觉得你是她的好朋友，不管你做什么事情你都会支持他，她把你当作她痛苦的宣泄口，但也是在向你求救。
对于这种情况，你多和她交流，让她觉得这个世界上还有一个人是关心她爱她，不要和她去讲什么大道理，她不会去听，甚至还会觉得连你也变得和其他人一样，站在了她的对立面；找个适当的时机和她说通带她去医院找医生，用药物干预她的心情；多带她出去走走，做一些以前你们会做的事情，让她对这个世界感兴趣，不要让她觉得任何事情都是随便，无所谓，让她觉得自己的存在是很有意义的；本回答被网友采纳

Answer 5

抑郁症一旦是形成以后单纯开导很难起到大的作用。因为这个时候他已因为这个时候他已经身心都受到了严重影响。要先治疗，再开导，这样效果才会知道。王者在良好的状态下相互促进才行。