能。
但是量不宜过多。桂圆肉性温,吃了容易上火,建议泡茶的时候可以将桂圆壳打碎一起泡,可以中和吃桂圆肉带来的火气。另外桂圆红枣茶,含天然糖分较高,对腹胀胃胀、胃酸过多、糖尿病患者不宜,上火发炎时也需忌食。
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桂圆红枣茶功效:
1、养心安神
桂圆干性温、味甘,而且桂圆干、红枣归心经,有养心安神的作用,可以用来调理思虑过度、健忘、心跳不正常、失眠、神经衰弱,适合神经衰弱患者食用。
2、美容养颜
桂圆干和红枣有调节气血的作用,所以在一定程度上可以改善面部暗黄、粗糙、无光等情况,让面部气色看起来红润有光泽,有美容养颜的功效,适合经常熬夜、面部气色不佳的人群食用。
3、延缓衰老
经常食用桂圆干红枣泡水喝可以让皮肤柔嫩有光泽,预防皱纹的提早发生,从而具有延缓衰老的作用。
4、抗疲劳
红枣中含有抗疲劳作用的物质,可以增强人体的耐力,搭配桂圆干一起泡水,适合在疲劳的午后食用。
参考资料来源:光明网-养生茶喝错也伤身
小孩子不能和妈妈每天喝桂圆红枣茶,孩子会上火的,可能会引起鼻子起泡,不可以让小孩子吃太多,尤其是鲜桂圆,红枣也一样。
桂圆偏热性,多食容易上火滞气,所以有感冒、咳嗽等症状的人最好不要喝。火力强盛的年轻人也要少喝,以免上火由于枣含糖量高,糖尿病患者也要注意;而且枣皮不易消化,吃太多会影响到排便。
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注意事项和好处
喝桂圆茶好多人害怕上火,如果把桂圆连壳一起泡茶来喝,那就不容易上火了。桂圆壳祛风解毒,单用桂圆壳泡茶,可以调理受风引起的头晕。
桂圆具有壮阳益气、补益心脾、养血安神、润肤美容等多种功效,可治疗贫血、心悸、失眠、健忘、神经衰弱、产后身体虚弱等。红枣有补中益气、养血安神、缓和药性的功能。现代药理研究表明,红枣能使血中含氧量增强,滋养全身细胞,是一种药效缓和的强壮剂。
桂圆红枣茶可以补益心脾,适合脾虚、贫血的人,还可以改善气色哟。
参考资料来源:人民网-桂圆红枣茶让你喝出好气色
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