得风湿关节痛的人怎么保养比较好

Question

如题所述

Answer 1

1、避免潮湿，防寒保暖
潮湿的气候，潮湿的环境，冷水刺激都可诱发或加重病情，所以应尽量避免。住地尽可能保持干燥通风，有条件者卧室应安排在楼上，用可防潮吸湿的地板或地毯，勤晒被褥，勿穿湿衣。尽量不接触冷水。尤其不能贪凉，汗出当风，或汗出洗冷水澡。留意气象预报，在寒潮袭来和天气变化时，加强防寒保暖。
2、黑膏药帖敷
郭祖红方风湿骨病黑膏药帖敷，对风湿骨病有很好的效果，先凉后热，发热效果明显，通经疏络，祛风散寒，可以有效消除炎症，坚持帖敷几个疗程，可以有效防止复发。
3、适当休息，适当运动
在风湿活跃期间要适当休息，保护心脏，若已有心脏炎的患者，应卧床休息。当病情好转稳定后，可适当活动或参加轻度的体力、体育活动。冬季寒冷季节，减少外出时间，防止受寒，可室内运动锻炼。
4、注意营养，缓解病情
饮食宜丰，特别要吃富含蛋白质的食物如鸡蛋、瘦肉、大豆制品，还宜多吃富含维生素C的蔬菜水果。维生素C可抑制炎性渗出，促进炎症吸收。风湿活跃，关节红肿热痛时，要忌吃辛热燥火的姜、椒、葱、羊肉、狗肉之类;但若关节冷痛、酸痛，上述食物又可使病情减轻，忌冰冷食物。

Answer 2

1秋冬即将来了，注意对关节处的保暖，防止受凉，如穿戴围巾，护膝等。
2尽量别用凉水澡洗澡，用温水最好浸泡一段时间，平日里也可热毛巾热敷。
3，适宜合理的运动 避免剧烈的运动，如篮球足球等，年龄稍大的尽量避免上下楼梯。跑步，多以慢速为主，早晚散步。
4注意饮食，有时饮食对关节痛必要无更佳有效，这个你上网查一下就有很多。
5最好去医院看看，药物可以在疼痛时缓解一下，有条件平日可买点保健品如康力基硫酸氨糖对关节效果蛮好的