让鼻子快速通气的方法：深呼吸和蒸汽吸入。
1. 深呼吸：当你感到鼻子堵塞时，可以通过深呼吸来尝试通气。深深吸气，尝试将空气吸到鼻子的最深处，然后再缓慢地呼出来。这样可以扩张鼻腔通道，帮助快速缓解鼻塞。
解释：深呼吸时，可以增加氧气摄入，有助于缓解鼻腔内的充血和肿胀。此外，通过有意识地控制呼吸，可以刺激鼻腔内的神经末梢，促进鼻腔肌肉的活动，从而改善通气状况。
2. 蒸汽吸入：使用蒸汽吸入也是一种有效的快速通气方法。可以用热毛巾敷在鼻子上，或者直接洗个热水澡，吸入蒸汽有助于打开鼻腔通道。另外，还可以尝试使用加湿器或在室内煮开水来增加环境湿度。
解释：蒸汽吸入是通过水蒸气的作用来软化鼻腔内的分泌物和扩张鼻腔血管。这样可以有效缓解鼻塞，并帮助鼻子快速通气。热毛巾或热水澡产生的蒸汽能够直接作用于鼻腔，促进鼻腔内的血液循环，从而减轻充血和肿胀的症状。
请注意，如果鼻塞持续不减或者伴随其他症状，可能是疾病的表现，建议及时就医。对于特定人群，采用以上方法前最好先咨询医生的意见，以确保安全有效。