求助，今年才26岁，做机械设计的，每天工作繁忙，感觉超级累，而且没有人关心，现在还开始掉头发！！！！

Question

求助，今年才26岁，做机械设计的，每天工作繁忙，感觉超级累，而且没有人关心，现在还开始掉头发，是不是特别不正常啊，我是该继续做下去，还是放弃当前的工作，这两年心里压力比较大，生活、感情都不好，压力特大，希望大家帮我分析一下，非常感谢！

Answer 1

有了稳定工作怎么还会有压力呢？我是大学生，有时候也为前途着急，介绍一些减压的心得经验。
你感觉累，很有可能和你的心态有关系，不要强求自己什么地方都做得很完美，看看自己的优点长处，每个人都在隐藏自己的缺点，别人也有很多烦恼困惑。
你要认识你自己，如果你不善于交际，搞人际关系，那就放低点姿态，不要硬撑，接受你自己，思考自己缺乏的品质，一点点改善进步，不要气馁怪自己不争气，你肯定也是有优点的。你要接受你自己，喜欢你自己，精神抖擞的做最好的自己就好了。
有的人已经说了，你要做些运动，有时候一个人脑子不太灵光，是因为身体状态欠佳，看些养生的东西，节目啊什么的，pps里面有个国学堂我有收获。 不要给自己太大压力，首先你生存的问题都已解决，现在只不过是该考虑如何生存的更舒服快乐罢了，而很多人还在为生存而一筹莫展。不要太在乎他人的看法感受，不要失去自我，考虑太多，大脑自然会很累。 你可以减少些工作量，或者休假一段时间，如果和人际环境有关，也可换工作环境，只要有才干，工作不顺心，就要跳槽，活的开心才是最重要的。
关心是相互的，你应该也很少关心别人吧。现代社会大家压力都很大，一般关系就不会很关心，就是这样。只有你付出了，才会得到。要学着慢慢与人沟通，交往，交谈相互关心，分享快乐..... 但要顺其自然，不要让自己和别人感到不舒服，尴尬... 一个人的时候，内心强大一点，自己爱自己，关心呵护自己就是了，将来还要呵护女友呢，你这样连自己都照顾不好怎么行呢？
你也确实该找女朋友了。
再有，给你分享一下，我防止脱发的经验，我也是生活学业压力大，导致脱发，现在基本不掉了，甚至有好转，吃核桃，黑芝麻有用，我在很多地方都见有人说有用哦，心情保持轻松愉快，保证睡眠质量，运动。我用霸王，就算说什么致癌啊...我最近还是买了一瓶，我感觉好像有点儿效果，也挺其他人说过有效。我觉得，只要把身体养的壮壮的就可以抗癌，没那么可怕。唉，本人如果头发正常那一定是个大帅哥，所以很注意头发的事，现在前额两边发际线后退大概一指宽有余吧。幸好还不算严重，已经控制住。

最后给你做个总结，认识自己，调整心态（建议看看于丹易中天的书相信对绝大多数走入社会不久，不够老练的年轻人都有用） 有氧运动，不求剧烈，多，要让血液循环起来，处些汗 了解一些，养生知识 放松自己，潇洒一点的生活吧...

Answer 2

生活烦是因为你压力大，烦也会造成感情不和 26岁该找老婆了 这工作我听着就累， 好的身体一定能赚到钱，但赚钱的不一定买不到好的身体！ 什么东西好都没有命 ， 身体好 人命是就宝贵的， 钱不算什么！ 没人关心是因为你工作太忙没时间结实朋友！ 找点时间给自己放松放松，早上晚点起床给自己一个放松的机会 去做做运动，这些都是有益你的健康的，多抽空和家人，爸妈朋友聊聊天啊 ~~，聚聚啊 吃吃饭啊。记住 钱不是王道！ 钱有再多也买不到幸福 快乐 健康 美好生活等 祝 你生活愉快 ！ （仅供参考）本回答被提问者采纳

Answer 3

我想你现在正处于亚健康的状态中，就是人体处于健康和疾病的过度状态，主要表现为情绪低落、心情烦躁、紧张不安、忧郁、焦虑、疲劳困乏、注意力分散、胸闷气短、失眠多梦、腰酸背疼、全身不舒服。亚健康容易导致过劳死、癌症、心脑血管疾病等。既然你处于亚健康状态中，如何确定自己健康呢？健康是指身体和心理的完好状态及良好的社会适应能力。包含了身体健康和心理健康。
健康的四大要素：乐观心态、充足睡眠、适量运动、均衡营养。
我想你先挑理好自己身体的亚健康，再决定换工作与否。你可以先四大要素的基础均衡营养开始调理身体，逐步改善自身的亚健康情况，建议你可以看下7届全美最佳医生大卫赫伯写的<七彩膳食>这本书，会对你有所帮助

Answer 4

掉头发是工作太累了造成的,建议换份轻松点的工作或者请个长假放松一段时间.
换个环境也换个心情,心情好感情才会有收获.

Answer 5

你好。
你那是工作生活压力大，缺少一个理解自己的人造成的。
平时抽时间运动，放松心情，或者想办法睡个懒觉啦。找个关心自己的人，向她倾诉。洗头时水里加点盐能减少掉发。