明确答案：
"can't stop doing"和"can't help doing"在英语表达上存在一定差异。"can't stop doing"表示无法停止做某事，强调的是动作一直在进行，无法中断或停止；而"can't help doing"则表示无法帮助做某事或无法避免做某事的发生，强调的是无法控制或避免某种行为或结果的出现。
详细解释：
1. 语义差异：
"Can't stop doing"中的"stop"意味着停止某个动作或行为。这个短语通常用来描述某人正在做某件事，但由于某种原因无法中断或停止这一行为。例如，"I tried to stop eating the cake, but I couldn't stop eating it."
而"can't help doing"中的"help"意味着帮助或避免。这个短语常用来表示某人无法控制或避免自己的行为或结果。例如，"I tried to resist, but I couldn't help laughing at the joke."这里的“can't help”表达了一种无法避免的结果或反应。
2. 用法差异：
这两个短语在用法上也有微妙的差异。"Can't stop doing"更多地用于描述持续的、无法中断的行为；而"can't help doing"则更多地用于描述一种无法控制的反应或结果。例如，"I tried to focus on work, but I can't stop thinking about the upcoming holiday."这里使用的是"can't stop thinking"，强调无法停止思考。又如，"I tried to keep calm, but I couldn't help getting excited about the news."这里使用的是"couldn't help getting"，强调无法控制自己的情绪反应。所以两者的使用情境是有差异的。请注意它们在具体语境中的应用差异和使用语境来选择适当的短语。