健身时应该带的东西：
一、运动装备
1. 运动服装：根据健身项目和天气情况选择合适的运动服装，如跑步鞋、运动袜、运动裤等。
2. 运动包：用于携带健身器材和个人物品，方便实用。
二、健身器材
水壶或水袋：运动时人体容易出汗，需要及时补充水分。建议携带容量适中的水壶或水袋，方便随时饮用。
运动器械：根据个人健身需求携带相应的器械，如哑铃、跳绳、弹力带等。这些器械可以帮助您进行力量训练、肌肉锻炼等。
三、个人用品
毛巾：运动时使用毛巾擦拭汗水，保持身体干爽，避免细菌滋生。另外，携带一块干净的毛巾也可以放在健身房的椅子上，以确保自己的健身空间更卫生。
手机或音乐设备：运动时听些动感的音乐可以帮助提高运动氛围和效率。手机还可以用于记录运动数据，如步数、距离、卡路里消耗等。
四、其他注意事项
根据健身时间和地点，可能还需要携带一些其他物品，如防晒霜、雨具等。此外，如果健身时间较长，建议携带一些能量食品，如水果、能量棒等，以补充能量。在健身房锻炼时，记得携带个人锁具和储物柜钥匙，以便存放物品。总之，根据自己的实际需求进行选择和携带，确保健身过程更加顺利和舒适。