我本科来自双非医学院校，成绩一般，无任何科研经历，无任何奖项，此次考研一志愿报考第四军医大学细胞生物学，总分387。最终上岸。今天来给学弟学妹们分享一下我上岸经验。
1.中国人民解放军空军军医大学（第四军医大学）是一所培养高、中层次医学专业人才的全国重点大学。学校于1952年命名为第四军医大学，1954年与原第五军医大学合并，2017年转隶空军，原空军航空医学研究所并入后组建空军军医大学，2018年，原空军总医院与原空军航空医学研究所合并组建空军特色医学中心，隶属学校。学校1959年被中共中央确定为全国首批20所重点大学之一，1995年进入军队重点建设院校行列，1997年成为国家首批22所“211工程”重点建设院校之一，2017年进入国家“双一流”建设首批一流学科建设院校行列。学校本部坐落在古城西安。
学校机关设一办七处，下辖航空航天医学系、军事预防医学系、军事生物医学工程学系、药学系、军事医学心理学系、护理系、基础医学院、研究生院、空军特色医学中心（北京）、空军卫勤训练基地、第一附属医院（西京医院）、第二附属医院（唐都医院）、第三附属医院（口腔医院）、空军第九八六医院等。
学校现有本科学历教育、研究生教育、任职教育3个培训层次。学校是国务院批准的首批博士、硕士学位授权单位，现有博士学位一级授权学科12个，硕士学位一级授权学科12个，并设有10个博士后流动站。目前有6个学科领域进入ESI全球前1%，25个学科排名全国前10名。现有国家重点和培育学科19个，国家重大科研基础设施1个，国家重点实验室2个，国家临床医学研究中心2个，国家临床重点专科军队建设项目23个，全军医学专科中心35个，军队后勤科研实验室19个，全军医学专业重点实验室17个。近年来，学校教学改革成绩显著，学校本科教学改革项目累计获得国家、军队和省部级教学成果奖近百项，其中国家级教学成果奖9项，特别是2001年荣获国家级教学成果特等奖，成为当年国内获此殊荣的两所高校之一（另一所为北京大学）。获全国优秀博士学位论文11篇，全军优秀博士学位论文46篇，陕西省优秀博士学位论文127篇，全军优秀硕士学位论文62篇。
空军军医大学（第四军医大学）803细胞生物学考研资料
2．陈誉华《医学细胞生物学》考研资料[笔记+课件+复习题+提纲]
①空军军医大学（第四军医大学）803细胞生物学之陈誉华《医学细胞生物学》考研复习笔记。
说明：本书重点复习笔记，条理清晰，重难点突出，提高复习效率，基础强化阶段首选资料。
②空军军医大学（第四军医大学）803细胞生物学之陈誉华《医学细胞生物学》本科生课件。
说明：参考书配套授课PPT课件，条理清晰，内容详尽，版权归属制作教师，本项免费赠送。
③空军军医大学（第四军医大学）803细胞生物学之陈誉华《医学细胞生物学》考研核心题库（含答案）。
说明：按照大纲、历年真题、指定参考书精心编写，结合考试侧重点和难度使该题库更具针对性和实战性。
④空军军医大学（第四军医大学）803细胞生物学之陈誉华《医学细胞生物学》复习提纲。
说明：该科目复习重难点提纲，提炼出重难点，有的放矢，提高复习针对性。
专业课经验及建议：
7月1日-8月1日：在这一个月内，我主要是打基础，将翟中和细胞生物学一章一章、一字一句通读（不要放过任何一个知识点），并配合细胞生物学精品课程，注意不要边看边做笔记，而是看完后，根据自己的理解进行笔记总结。
8月2日-10月1日：我用了两个月的时间将852细胞生物学的所有真题做了一遍。852细胞生物学其实很简单，个人认为70%的题目为往年真题，因此真题在整个复习过程中举足轻重。在做真题的过程中，不要直接看机构的真题答案（y1s1真的做的很垃圾），一定要自己做一遍，切勿着急，要把每道题做到满分 的水平。
10月1日-10月20日：利用十月中上旬对翟中和细胞生物学课本第二次读，并做思维导图，结合之前的真题，对某些章节部分重点阅读（believe me做完真题后你就知道哪里必考了）。做思维导图可以帮助理顺知识间的逻辑关系，对理解整个知识框架帮助很大。我建议做思维导图使用本地软件XMind，或者也可以选择一些在线工具。
10月21-11月20日：10月底，开始第一次背真题，并默写。背真题真的是一件很无聊的事情。。。背真题的前提是真题做好，之后打印出来，制定计划进行背诵，我不建议直接从前到后一次背完，我建议每天的量稍微多一些，先复习之前的，再背新的，这样效率更高，不至于背完一遍脑子空空。另外，能口述出来是不符合要求的，一定要能写出来，比如可以下午背，晚上吃完饭后直接开始默写，默写不出来的一定要重点记忆，因为你不会的，往往就是考点。
11月21日-12月1日：11月底，总结重点的题目，进行研究热点总结。当你做完一次真题后，你就会发现哪些题是重复出现的，这些题就是重点题目，一定要总结重点背（甚至我在考前中午还在背这些）。如果你的目标是120+，那这部分是必不可少的，就算没有初始没有考到，复试也会出现。虽然这部分很考验你在本科期间的知识储备和科研训练，但是也是有规律可循。
公共课经验及建议：
英语篇：我的个人情况：过了四级，但是没过六级，英语基础还是挺差的，所以在备考的时候，结合英语考试时间，每天下午2点-4点是我雷打不动的英语时间，一天一篇阅读，做一遍之后对答案，然后把文中的生词记到生词本上，以便复习背诵，接下来就是逐字逐句翻译了，自己翻译完后对照黄皮书，看看哪里不合适自己订正，特别是长难句要花点时间看看。这种方法可能很费事，但是绝对有用。阅读部分推荐大家看看唐迟老师的视频。作文部分强推潘赟只要跟着走，绝对不会到了考场写不出来！英语是一个积累的过程，功在平时，所以一定要认真对待，相信付出一定会有回报。同时，南昌大学支持日语报考，所以如果有日语基础的话，可以用日语考试，小语种相对英语容易得分。
考研英语的学习可以分为单词、长难句、作文、真题这四个主线。单词真的真的很重要，建议从开始到结束一定要坚持每天都背单词。长难句的学习跟着田静和唐迟都可以，每天都学习一两句，在日后做阅读的时候会得心应手很多。作文可以稍微晚一点开始，不需要背太多的范文，十一月开始可以看一些冲刺的书，自己总结出模板，大作文一个小作文一个。真题的话个人是从开始就是一整套做的，没有分题型训练，这个看自己习惯，怎么舒服怎么来，不过最新三年的题目一定要整套训练。
英语的重点在于真题。题型有完型填空、阅读理解、翻译、大小作文写作，其中，最重要的部分是阅读理解。俗话说，得阅读者得天下。真题我用的是张剑黄皮书，从9月份开始，按照时间顺序每周刷一套，对于每一篇阅读理解，都认真分析每一个句子、每一个单词，深入理解文意和题意，一步一个脚印。刚开始做真题可能会感觉比较吃力，但是要有耐心，慢慢积累词汇量和语感，只要认真坚持到最后，一定会效果显著。到了后面近5年的阅读真题我能保证只错1-4个。对于阅读理解部分的练习，一定要给予充分重视。真题有限，一定充分利用，按照考试时间严格要求，发挥好真题的作用，到考试之前，至少要做3遍。
单词要每天坚持背，可以使用背单词软件或者单词书，不要强求把每一个单词都记住，只需要留有印象，在阅读中认识，再去通过阅读理解单词在语境中的用法和含义。写作部分分为大作文和小作文，需要积累一定的素材，例如常用句式、单词和语法等。小作文考察应用文，注重实用性和流畅性，大作文考察论说文，注重逻辑性。对于网课视频，大家要选择适合自己的老师，不要盲从。基本上，只要基础不是特别差，扎扎实实做好真题，在考试中可以稳稳地拿到70分+。
其次是政治，政治真的是高回报的一科，其实很多东西咱们高中都接触过，所以理解起来并不难，重要的是练习。我是在8月开始准备政治的，先听徐涛老师的强化班，听课同时搭配肖秀荣老师的1000题，这样课听一遍，其实1000题也做了一遍了。后期也听了腿姐的技巧班，我觉得很实用。政治归根究底背诵和做题最重要，在12月份的时候，我一天两套模拟题，只做选择，几乎把市面上出名、不出名老师的模拟卷都做了一遍，这一点真的很有用，进了考场感觉题目都似曾相识。大题没啥说的，肖爷爷封神，直接背肖四。
考研政治的复习一定要抓住客观题。一般大概8月份开始复习政治。初期可以使用肖秀荣老师的《精讲精练》搭配徐涛老师的网课来进行一轮政治复习，每听完一章节内容后做一章节1000题，对答案看错题，在精讲精练上用特殊颜色标记错题知识点或者整理错题。1000题可以做3遍，第一遍和第二遍每道题都做，整理错题，第三遍只做错题。在确保1000题完全掌握的基础上可以适当做其他老师的选择题，比如徐涛老师和腿姐等。对于非选择题的复习，可以背诵肖秀荣老师的考点预测，跟着徐涛老师微信公众号的带背背书，到了11月份专心背肖秀荣的肖四肖八即可。非选择题一定要形成自己的答题思路。选择题每一道题的知识点都要吃透掌握，而不是只是求做对，背会就能保证你在考场上有东西可写。
写在最后的话
关于心态：
考研的确是一个非常重要的事情，但个人建议还是不要太紧张，草木皆兵真的会让心身心俱疲。我们要做的事制定好计划，按部就班来，每天利用空闲时间想想自己一天干了什么事情。不要焦虑，主义反思和总结，学习一段时间后评价一下自己，及时调整学习方法和学习时间的分配。
关于研友：
如果能有志同道合的研友一起学习，共同进步是非常好的，但是往往好的研友可遇不可求，人多了在一起必然想相互等着，会浪费不少时间，有时候还会因为一些事情产生摩擦和矛盾，需要分心来处理人际关系，这都是不利于个人学习的。所以个人建议还是不要纠结有没有研友，如果好朋友刚好也是要考研的，那相处起来比较容易，不要特意去找研友，规定必须要和谁在一起，其实独处的时间更有利于思考，有助于个人心智的成熟。“考研是一个人的朝圣”，其实备考的经历，收获的不仅仅是目标学校的录取通知书，还会让人快速成长，对于人情世故、接人待物都会有新的认识。