肚子痛又称腹痛，主要表现为腹胀，腹泻等急性症状。在现实生活中，每个人几乎都有过类似的经历。
但腹痛、腹泻等次数多了之后会使人易出现精神不济、身体虚弱甚至脱水的情况，严重的影响大家的日常生活和身体 健康 ，因此需要及时的治疗。
吃坏东西闹肚子可不是小事，需要及时处理，以下方法不妨试用，选择合适自己的使用。
喝糖盐水
如果病人出现上吐下泻的症状，就可以选择喝点糖盐水。因为上吐下泻，体内的水分会流失，同时它还会导致体内电解质失衡，因此要多喝些糖盐水，这样可以补充体内流失的水和能量以及钠盐，同时有利于毒素的排泄。
但是要避免吃对胃有刺激的食物和饮料，以免胃部产酸过多，加重腹胀腹泻。
藿香滚鸡蛋按摩法
腹痛腹泻难受时还可以用藿香滚鸡蛋按摩的方法。因为藿香具有清热解毒、除湿止泻的功效。具体操作是将15克的藿香加水与一个鸡蛋一同煮至沸腾，切记用文火，这样才不会将鸡蛋煮破。
待鸡蛋煮熟之后，取出稍凉就可以放在肚脐周围划圈滚动，如此反复10-15分钟，每日两次，方可改善大家因为饮食不洁，吃坏肚子引起的腹痛腹泻等不适症状。
吃稀饭
吃稀饭也是能缓解拉肚子后不舒服的方法之一。在不小心吃坏肚子，发生腹泻腹痛的时候，除了要进行药物治疗之外，还要注意个人的饮食，生冷的食物不可以进食，这样容易加重病情。
最好进食温热的食物，同时补充水分，减轻肠道的负担，帮助腹泻疾病的缓解。比方说使用一些小米粥或者菜粥都可以补充营养物质且不对肠胃造成负担。
遵医嘱
很多人一生病了之后就习惯的使用一些常用药物。但是在吃坏东西，闹肚子时切不可急病乱投医，在家看到有止泻的药物就直接使用，这种思想方法都是不正确的。
因为盲目使用抗菌药会导致肠道菌群紊乱，容易感染肠道炎等。患者应该做的就是及时前往医院就诊，在医生的指导下进行合理用药。
除了以上的应急方法，大家日常如何预防闹肚子：
控制嘴巴
病从口入是真理。很多人的闹肚子腹泻等都是吃了不干不净的食物，比如说街边无牌小摊的速食品、过期的食物等都会引起腹胀腹泻，因此，大家日常要控制自己的嘴巴，不要随便乱吃东西。
注意保暖
在现实生活中，肚子着凉也会引起腹胀腹泻等症状。因此，大家平时要注意保暖，少吃生冷的食物、天凉时要注意做好保暖的工作等，严防寒气从肚腹处侵袭人体。
综上所述，以上几点就是能有效治疗日常因吃坏东西闹肚子的应对举措。事实上，只要是跟大家身体 健康 相关的事情，都不可应付了事。即使是简单的腹痛，都容易导致身体营养物质流失，同时阻碍身体的 健康 成长。
因此，大家平时如果不小心患上腹泻腹痛等毛病就一定要及时就医，不要拖延，以免耽误病情、错过最佳的治疗时间。