1---6个月: 300mg/天;
6个月—1岁:400 mg/天;
1—3岁:600 mg/天;
3岁---成人:800 mg/天
3、缺乏症状:
①骨骼:
头部:囟门大而且迟闭、出牙迟缓、乒乓头、方颅、枕部脱发;
胸部:肋外翻、鸡胸、漏斗胸;
下肢:罗圈腿、O型腿、X型腿;
整体:佝偻病
②神经:烦躁、夜惊、多汗、夜啼。
③肌肉:肌无力——抬头、独坐、站立、走路均较迟。
4、含量多的食物:
奶及奶制品、大豆及其制品、虾米、蛋类等。
5、建议补充时间:
三个月之内的婴儿平均每个月身高增长是3cm,不过现在的婴幼儿普遍发育比较快,身高增长甚至会达到每个月6cm,导致现在的婴幼儿普遍会有缺钙的症状,所以建议婴幼儿的补钙时间是从出生1个月-----3岁,之后根据实际情况可以补充到青春期结束。
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