想学的东西太多,而自己能力有限,为此非常焦虑,该怎么办?

如题所述

这我真是感同身受,两个月前,我也是这样焦虑,后来我给自己做了学习规划,然后采用微习惯的方法来实现我的目标,现在已经按照目标在学习了,并且能够每天坚持。

其实很多人都有这种想法,就拿我来说,偶然看到别人插画画得很好,我就想去学插画;后来刷视频看到别人的作品很好,我又想去学视频剪辑、PS;工作中看到同事做出的PPT很优秀,我又有了学PPT的冲动。

啥都想学,可是准备做的时候却又不知道从何做起,也不知道自己能不能学会,这样自然就会焦虑。所以,我们可以先确定一个目标,看看👀自己目前最想学哪个,然后制定学习计划,一步步去实现它。

根据自己的现状,选择最喜欢或是最需要的技能来学

如果你现在事业处于瓶颈期,需要提升岗位能力,那就选择一项与工作相关的技能来学习。

就像我现在选择的是学习PPT,因为想要评职级,涨工资,所以我就选择了日常工作中能用到的PPT来学习,希望能通过优化日常工作来获得评级资格。

如果你事业稳定,前途正好,那就选择一项自己喜欢的技能来学习。

比如学个插画,这样可以通过自己绘画来记录生活中的小美好,说不能还能收获一份副业,想想都觉得🈶动力去完成了。

俗话说得好:活到老,学到老。当你学会了一项技能之后,你又可以去学习其他的,并不是所有的事情都要同时进行的,一个人的精力是有限的,集中精力才能做好事情,所以,我们可以一件一件来,给自己做一个排期规划,慢慢去实现我们的众多目标。

规划学习计划,让学习变成一种习惯

我自己呢其实是一个三分钟热度的人,干个什么都挺难坚持的ᥬᥬ🌝ᩤᩤ,所以我采用了微习惯的方法来让自己坚持学习,让学习变成我的一种生活习惯。

找到适合自己的微习惯计划。比如说我给自己定的是每天学一个PPT小技巧,每天都要去完成,尽管它可能只需要花两分钟的时间。

🈚上限超额。每天完成了给自己定的微目标,如果觉得依然很想去学,那么就可以多学习几个内容,只要内心不抗拒,就可以无上限去超额。

给自己设置小奖励,提升成就感。比如这一周我都完成了基础目标,那就奖励自己吃一块小蛋糕,这样就会有成就感,对坚持学习是很有帮助的。

通过这种微量目标开始,无上限超额完成的方法,可以让学习变成我们得一种习惯,而有了学习的习惯,要完成学习目标自然也轻而易举。


所以,想学的东西多,那就找准目标,有规划的去学习,学好一个再去学下一个,🉑千万不要把时间浪费在焦虑上。

温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考
第1个回答  2023-04-23
首先要明确的是,每个人都有自己的能力和局限性,并不是所有事情都可以做到。因此,接受自己的能力有限是很重要的一步。
其次,可以制定一个合理的学习计划,将想学的东西分成优先级和非优先级,集中精力学习优先级较高的内容,逐步实现目标。同时也要给自己一些宽容和耐心,不要过于苛求自己。
最后,要保持积极的态度和心态,鼓励自己不断前进和学习,相信通过不断努力和提高,自己一定能够取得进步和成功。
第2个回答  2023-04-23
动起来先学着再慢慢焦虑
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