女生如何摆脱恋爱脑？

Question

如题所述

Answer 1

1、认清并承认自己的优势

你没那么差，更没差到离了眼前这个男生，此后就没人爱你的地步。

你的“危机感”太强了，完全没必要的自我恐吓。你要知道，既然双方情投意合，你身上就必然存在足够吸引对方并留住对方的特质。

这是客观事实。但恋爱脑时，你尝尝陷入一种自我欺骗：你磨灭掉了这个事实，并假想因为自己的“配不上”，所以要用尽全身解数“留住他”。

别跟自己演苦情剧了。清醒地看看自己身上迷人的优点吧。明明是他怕你离开才对。

2、就事论事，别给自己“感性”的机会

恋爱脑还有一大特点，就是特别容易因为一件事，而贯穿整条感情线，然后让心中的悲愤双倍增加，不断跌入更深的痛苦之中。

比如，男友一下午没联系你——这是一件值得生气的小事；但恋爱脑的女生不会挖掘“没联系”背后的原因，而是直接想到男友曾经对她做过所有伤人的事情（哪怕大多数已经得到解决，但迫于“悲苦剧情”，必须鲜活上场），然后用这种叠加的痛苦，去谴责质问，去把自己一再逼入死角。

3、先关注除爱情之外的方面

之所以恋爱脑，其实就是把大多的注意力都用在“谈恋爱”上面了。

你整天的脑回路想的都是怎么恋爱，还爱不爱，怎么变了... ...却很少想到工作怎么做好，游戏怎么打到王者，是不是很久没联系父母了。

把你的精力抽出来一部分，用在本该平衡的生活上。

4、结交朋友，丰富经历

生活圈子太小，也是滋养恋爱脑能“茁壮成长”的必要条件。

别让自己的世界里只有他一个人，满满当当地撑起全部。多结交些不同的人，领略不同的世界，把自己的思想释放出来。

那个时候你会发现，充实自己比整天琢磨恋人有意思多了。

还是那句话，恋爱脑不可怕，也必然会被治愈。

但前提是，你要正视并承认它，在“不断犯错”的过程中，有意识地纠正自己的错误，引导自己一点点健康起来。

自己做自己的心理医生，这个过程很艰辛，但也是唯一的办法。

Answer 2

认清自己的优势所在

其实你没这么差，只不过是你过于看重对方才忽略了自己的优势所在。

既然两个人能走在一起，必然存在吸引对方的特质，你完全没有必要被不存在的“危机感”吓退。

打破自我欺骗的局面，清醒地看到自己身上的优点吧。

2. 善用理性思维

恋爱脑的女生特别容易一根筋，其实很多时候，你的不开心都是自己制造出来的。

比如当男朋友没有及时回复信息，恋爱脑的女生就已经开始脑补出了一场宫斗大戏，顺带牵扯出之前发生过的种种不愉快的事情，将自己置于一种悲苦剧情中，将这种负面情绪不断放大，把自己逼入死角中。

善于运用理性思维，客观分析和看待事件背后的原因，这时你再去看，其实这也没什么大不了

Answer 3

1.首先要明确自己的需求，要爱上自己，不要一味付出
2.要学会控制自己的情绪，也就是所谓的矜持
3.如果感觉不到对方对自己的爱，要及时停止
4.如果对方的一些话语或行为伤害到你要表现的无所谓，给自己心理暗示：我不需要他，我很好，要控制住
以上就是摆脱恋爱脑的注意事项啦

Answer 4

我认为谈恋爱的时候也要有自我的，首先一定要清醒的面对这个恋爱的对方是否适合自己，而且恋爱是相互的，如果真的喜欢对方，那么也应该要愿意为对方付出，但是不能失去自我。

Answer 5

多阅读书籍。爱自己是终生浪漫的开始。如果一度沉迷于恋爱，最终会迷失自我，当有一天他离开了，便会接受不了打击。所以，先爱己，然后爱人。多做自己热爱的事情，忙碌起来，提升自己。