刚生完孩子的宝妈，你知道都可以吃哪些水果吗？有推荐的吗？

Question

如题所述

Answer 1

产后的女性饮食非常重要。按照传统习惯，产妇在坐月子期间的饮食有很多禁忌，生冷食物不能吃，所以产妇在选择食物时要特别注意。水果是非常有营养的食物。每天适当吃一些水果也有利于产妇健康。但是水果的品种很多，并不是所有的都适合产妇。产妇应尽量吃些温热的水果，忌食生冷的水果。

刚生完孩子，孩子可以吃苹果、香蕉、橘子、桂圆、菠萝、猕猴桃、葡萄等，但是吃的时候要根据自己的体质来选择。一般不推荐选择性冷水果。另外，产后吃以下水果，有利于产妇身体的恢复:1。苹果:苹果性味甘、酸、平，具有养心益气、止渴生津、养血柔肝、解毒除烦、健脾和胃等功效。2.香蕉:香蕉中含有大量的纤维素和铁，可以润肠通便，补血。坐月子期间，产妇常出现便秘。3.橙子:橙子含有维生素C，能增强血管壁的弹性和韧性，防止出血。4.桂圆:桂圆味甘，性平，无毒，入脾经，是养血健脾的佳果。5.菠萝:酸甜，性平。具有生津止渴、助消化、止泻利尿的功效。富含维生素B1，可缓解疲劳，刺激食欲，有利于产妇的恢复产后。6.猕猴桃:味甘性寒，维生素C含量极高。具有解热、止渴、利尿、通乳的功效。经常食用可以增强免疫系统。7.葡萄:酸甜，性平。具有补气血、强筋骨、利尿的功效。因为含铁量高，可以补血。

核心提示: 产后女性的饮食必须要有营养，不可以吃生冷寒凉的食物，要吃温热、容易消化的食物，这样才可以促进身体的康复，水果是很有营养的食物，但有些水果是比较寒凉的，不适合产后的女性食用，产妇要吃一些性平或者温性的水果，如苹果、香蕉、橘子、桂圆、菠萝、奇异果、葡萄就比较适合产妇。

Answer 2

苹果，香蕉，桂圆，橘子，葡萄，菠萝，荔枝，水蜜桃，这些都是可以食用的水果，这些水果中含有很多的营养物质，可以提高人体的免疫力，改善紧张，缓解焦虑的情绪，促进产妇的新陈代谢。

Answer 3

可以吃香蕉，猕猴桃，火龙果，橙子，苹果等，这些水果营养比较丰富，而且能提高人体免疫力，能够改善宝妈的情绪，促进产妇的新陈代谢。

Answer 4

可以吃苹果，可以吃香蕉，可以吃葡萄，可以吃火龙果，可以吃荔枝，对身体都是有好处的，可以补充营养。