怎样才能控制自己的食欲呢?我总是在肥与瘦之间跳来跳去的,麻烦啊,但我又很会吃,老是控制不了我自己,老是想吃想那,
你有没有吃饱还想吃的时候?如何降低自己的食欲?使用冷色调的餐具,小口小口的吃东西。
之所以会出现肥胖,与饮食有着很重要的关系。很多人有时候就是管不住嘴,如何控制自己想吃食物的欲望?