88问答网
所有问题
什么叫科学饮食
如题所述
举报该问题
推荐答案 2010-09-20
科学饮食指:
按照人体正常的发育发展需要来合理安排我们所要吃的食物和各种饮品,它包括食物的种类、品质和数量等方面。科学饮食是要使们的身体既不能出现营养不足,也不能出现营养过剩,达到这两点要求的饮食习惯,才算是科学的饮食。
科学饮食所包括的内容很多,主要有如下几个方面:
食物种类全面
定时、定量进餐
食物清淡少盐
要吃粗粮和多种食物
早餐不可马虎
坚持每天喝牛奶
多吃蔬菜和水果
常吃豆类食品和豆制品
少喝含糖饮料,不喝咖啡和可乐
不乱用保健品
温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考
当前网址:
http://88.wendadaohang.com/zd/MKVMBKcV1.html
相似回答
如何做到
科学饮食
?
答:
科学饮食是指根据人体的生理需要,合理安排膳食,以满足身体对各种营养素的需求,保持身体健康
。要做到科学饮食,可以从以下几个方面入手:了解人体所需的营养素:人体需要的主要营养素包括蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质和水。了解这些营养素的功能和作用,有助于我们合理搭配食物,满足身体需求。
我想知道怎样才算
是科学饮食
。
答:
科学的饮食方法概括起来为16个字:
讲究营养,重视保健,力求科学,保证卫生
。
什么叫科学饮食
答:
科学饮食指:按照人体正常的发育发展需要来合理安排我们所要吃的食物和各种饮品
,
它包括食物的种类、品质和数量等方面
。科学饮食是要使们的身体既不能出现营养不足,也不能出现营养过剩,达到这两点要求的饮食习惯,才算是科学的饮食。科学饮食所包括的内容很多,主要有如下几个方面:食物种类全面 定时、定...
科学
的
膳食
方法是
什么
意思
答:
科学的膳食方法是指根据人体的需要,合理地搭配食物,摄取适量的营养物质,达到健康、平衡的饮食习惯
。科学膳食方法包括定量饮食、多样化的食物选择、合理的烹调方法等。这些方法能帮助身体吸收足够的营养物质,提高免疫力,并减少慢性疾病的风险。科学的膳食方法首先是要合理搭配食物。吃饭时建议混合搭配鱼、肉...
如何做到
科学饮食
?
答:
科学饮食是
指根据人体对营养的需求,合理搭配食物,保证身体健康的饮食方式。要做到科学饮食,需要遵循以下几个原则:多样化:科学饮食要求食物种类丰富,包括谷物、蔬菜、水果、肉类、奶类、豆类等。这样可以保证摄入各种营养素,满足身体的需求。适量:科学饮食要求摄入适量的食物,避免过量或不足。每个人的...
什么叫科学饮食
答:
科学饮食即健康饮食。平衡膳食、合理营养
是科学饮食
的核心。完善而合理的营养可以保证人体正常的生理功能,促进健康和生长发育,提高机体的抵抗力和免疫力,有利于某些疾病的预防和治疗。合理营养要求膳食能够供给机体所需的全部营养素,并不发生缺乏或过量的情况;平衡膳食则主要从膳食方面保证营养素的需要,以...
科学饮食
是
什么
答:
你好。所谓的
科学饮食
就
是
有规律合理的搭配食物。
【
什么是科学
合理
饮食
】
答:
饮食
能够为人体的健康提供充足的必需营养物质,为生命提供最基本的物质支持。但是,只有
科学
合理的饮食才能为人们提供有益的效用,如果饮食结构不科学、不健康,则非但无法保证人体健康,而且还会对健康造成严重的伤害。因此,在日常生活中注意饮食的科学性与合理性,对于健康的保护有积极而关键的作用。尤其
是
...
大家正在搜
正确的健康饮食方法
科学饮食的定义
健康饮食的十大原则
什么是科学膳食
日常饮食是否科学合理
一日三餐顺口溜
简述西方日常食俗的重要内容
营养膳食五大特点
中国居民膳食指南的内容有哪些
相关问题
怎样科学饮食
科学饮食的意思是什么
合理科学饮食有什么好处
科学饮食的重要性
科学饮食方法
科学合理饮食的原则有哪些
科学饮食 为什么要科学饮食