我特别没安全感。怎么办。

Question

我是一个很没安全感的人。我总是习惯依赖别人。可能是我缺乏父爱吧？如果没有我妈妈在的地方，我就会特别不舒服，做什么都觉得不开心，就总是不开怀。和同学出去耍也是，如果我最好的朋友不来，我就不想去了，因为和那些同学一起就很没安全感，心里很怕。出去旅游也是，我要一直抱着厚重的旅行箱才有安全感，睡觉的时候，再热我也必须要盖着厚厚的被子，否则就害怕得睡不着。出去逛街的时候，我必须要背着一个厚厚的背包在胸前，如果什么都不带两手空空地走的话，我就很空虚的感觉。
今天也是，本来我同学喊我出去耍，我很想去，可是我最好的朋友不去，我就也不想去了，我觉得我多依赖她的，没有一个我依赖的人我就很没安全感，笑不出来，更不能开心地和其他同学一起玩。我这是怎么了，怎么样才能更有安全感，我不够开朗自信，也总是觉得笑的时候有重量压在嘴上，心里也是空的，怎么办啊

Answer 1

一般来说，强者都是充满自信，因为强者有某方面优于他人。普通人多数也是充满自信，因为普通人都会有一种阿Q心理，总认为自己在某方面优于他人。恰恰是没有自信的人，觉得自己什么都不如别人，怕别人嘲笑，造成自卑心理，使得缺乏自信，缺乏安全感。
多数时候，这么性格的人，一般比较极端，由于常常出于这样的自我心理暗示，使得一旦爆发，就可能很极端。
其实你也不用害怕，很正常的心理情况！
每天早上面对镜子，进行自我暗示，告诉镜子中的自己，“我今天会表现很好，我今天会很优秀，我今天会交到一个新朋友”等等
慢慢的找到自己的自信心！！！

Answer 2

我也缺乏安全感，但没你那么严重，我原先很自卑，总认为自己不如别人，也不愿和陌生人接触。但你要尝试着改变，当你在一些事情上成功以后，就会发现可以增加你的自信。尝试着让自己独立，如果你总这样依赖别人，你的心灵会很脆弱，经不起风吹雨打，一点小的挫败就能击溃你，尝试着独立，多和人接触交往，祝一切顺利。

Answer 3

要自信，不要想太多。兵来将挡水来土掩，车到山前必有路，船到桥头自然直。相信自己能够独立。

首先独立完成一件小事，让自己产生自信和成就感，其实我能行，其实没有想象得那么复杂。然后逐渐培养自己的独立能力。空虚的时候转移一下注意力，写写作业学学英语，多交一些朋友，多与朋友们沟通交流，或是培养一些唱歌跳舞运动、琴棋书画等其他的兴趣爱好。

我身边就有一些人没有父亲，她们很坚强，在生活中也有所作为，祝你战胜自己超越自我！

Answer 4

怎么感觉有点像我，内向型，你要去做点能让自已有成就感的事，多和人聊天，要学会保护自已这样就不怕了，要不怕也没用，事情发生的时候你都不知道做什么，就知道怕，有熟人经常徙步玩的，试着跟着去吧，有点小冒险，但是有熟人带，安全，又可以煅练下，不错的

Answer 5

恋爱中 很多女生容易没安全感和患得患失 该如何解决？