有效时间管理的方法包括：1、ABC时间管理法：美国管理学家莱金提出，将目标分为A、B、C三个等级，A级为最重要且必须完成的目标，B级为较重要很想完成的目标，C级为不太重要可以暂时搁置的目标。2、时间管理统计法：基于数学统计，通过记录时间耗费，获取真实信息，反馈到时间管理中，形成封闭回路。3、确定优先工作的方法：列出任务，确定优先级，调整事项，现实估计时间，认识生产力极限，安排任务，沟通团队。4、授权：将完成工作所需的权力授予部属，但不负责任。5、拒绝艺术：学会拒绝同时尊重对方。6、养成良好的工作习惯：整理工作环境，按重要性做事，迅速决策，组织管理，分层责负，监督。7、保持心理健康：重视精神健康，了解心理健康问题及改善方法，对幸福至关重要。
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